Пов’язані сайти:
Незалежно від того, працюють вони чи ні, дієти в кінцевому підсумку стають найкращими друзями зі знаменитостями Голлівуду, які буквально їдять все, щоб зберегти стрункий силует.
Є всі види, аромати та утрималися, і вони переходять від відомих до відомих тим, що досягли очікуваних результатів: втрачаючи найбільшу кількість ваги та розмірів за найкоротший час.
Серед корифеїв, які прийняли різні дієти як спосіб життя, - Дженніфер Еністон, Ліндсі Лохан, Вікторія Бечкам та Ніколь Річі.
Секрет красивої дівчини з "Друзів"
Голлівудській зірці Дженніфер Еністон довелося скинути десять кілограмів, щоб отримати роль Рейчел Грін, милої, але сексуальної та привабливої жінки із серіалу "Друзі".
Для цього він створив дієту, відому як The Zone (Зона), яка підтримує баланс між вуглеводами, жирами та білками в кожному з п’яти щоденних прийомів їжі.
Основними правилами, яких блондинка дотримується на письмі, оскільки завдяки сприятливим результатам, які вона прийняла як свої улюблені, є: заборона вживання високоякісних вуглеводів, таких як хліб, макарони та зернові; виключайте насичені жири і їжте лише здорові; також їжте багато овочів, фруктів та тваринного білка.
Основним принципом цієї дієти є перебування в «зоні» 30-30-40, що перекладається наступним чином:
—30% калорій, отриманих з білком.
—40% вуглеводів.
Меню суворо індивідуальне, і кількість їжі залежить від ваги, відсотка жиру в організмі та фізичної активності кожної людини.
Їжа повинна бути легкою, і ви не можете пробувати більше чотирьох годин, не пробуючи їжу, інакше рівень інсуліну стрімко зросте, що змінить рівень цукру в крові.
Творець The Zone, доктор Баррі Сірс, гарантує, що ті, хто дотримується його харчового плану, схуднуть із відчуттям повноти, скасують процес старіння, регулюють обмін речовин та припинять симптоми таких станів, як гіпертонія, менопауза та діабет.
В Еністоні ця дієта мала хороші результати, тому кілька актрис вирішили дотримуватися режиму, такі як: Сандра Баллок, Сінді Кроуфорд, Кортні Лав, Марлі Матлін та Крістін Девіс.
До того, як Ліндсі Лохан розпочала свій роман з ді-джеєм Самантою Ронсон, вона мала витончене тіло, але дуже сексуально для очей панів, і чому б не сказати так? привід для заздрості у багатьох дам.
Але в міру того, як ідилія прогресувала, молода жінка виглядала дедалі виснаженішою та худішою аж до вигляду мізерної, саме тому кілька ЗМІ почали запевняти, що вона страждає на анорексію.
Передбачається, що Ронсон погрожував Лохан схуднути і залишатися гіперхуденькою, інакше він залишить її, бо вона любить короткострижених дівчат. Актриса цього не підтвердила, але близькі їй друзі підтверджують чутки.
Те, що також невідомо, це їх точна дієта, але кілька місяців тому папарацці пішли за ними і зафіксували, що протягом одного дня пара споживала пачку сигарет кожна, енергетичні напої, колу та мішок нездорової їжі. Ось чому кажуть, що Лохан живе в ефірі буквально.
Голодувати себе
Від образу чуттєвої Posh Spice нічого не залишилось, бо Вікторія Бекхем худіша, ніж будь-коли, і найгірше те, що вона, очевидно, хоче продовжувати худнути, питання в тому, чи вона має намір зникнути?
Коли журналісти запитують її, чи не страждає вона на розлад харчової поведінки, вона рішуче відповідає, що цього не робить, і що зараз вона дуже рада тілу, яке завжди бажала, що призводить до висновку, що окрім кількох зайвих кілограмів, вона також потрібні окуляри, оскільки їх зовнішній вигляд практично трупний.
Для досягнення своєї мети дружина відомого англійського футболіста дотримується суворої дієти, яка полягає у вживанні водоростей на сніданок, з’їданні дуже мізерної порції суші та вечері по шматочку фруктів, а також випиванні декількох літрів води під час день.
Він також виконує важкі вправи, включаючи 200 присідань на день, у своєму домашньому тренажерному залі.
Ще одним доказом її паршивої дієти є те, що під час польоту, який вона здійснила кілька місяців тому, з Лондона до Лос-Анджелеса, стюардеса стверджувала, що просила чашку м’ятного чаю лише під час 11-годинної поїздки.
Меню Річі
Незважаючи на те, що актриса Ніколь Річі знову вагітна, її 12-річне тіло не може не бути поміченим в результаті фізичних вправ і суворої дієти.
Знаменита подруга сестер Хілтон утримується надзвичайно худою завдяки дієті Саут Біч. Ця дієта успішно допомагає схуднути майже миттєво.
Його секрет полягає в повній елімінації вуглеводів, і це відбувається в три фази. Перше - їсти лише білок - м’ясо, рибу, молюски, яйця та сир - скільки завгодно. Цей період триває два тижні і є стадією, на якій втрачається найбільше кілограмів.
Наступного додаються фрукти завдяки високому вмісту вітамінів, а також легкі порції цільнозернового хліба, рису та макаронних виробів.
Цикл починається з того, що щодня на сніданок миска каш з фруктами та чергування макаронів з одним днем на тиждень. Це також слід робити протягом декількох тижнів, щоб досягти бажаної мети: схуднути.
І останній період відомий як технічне обслуговування, оскільки коли передбачається досягти оптимальної ваги, ідея полягає в тому, щоб досягти рівноваги, щоб уникнути набридливого відскоку.
Відповідно до дієти, на цій фазі людина вже навчила свою дієту протягом усіх попередніх двох, тому вона буде їсти набагато менше, ніж до того, як проходила режим, і буде споживати лише ті продукти, які дозволені.