Продуктовий магазин стихія вогню (смажена їжа на грилі, їжа гарячого смаку, червона їжа - жито, лобода, гречка, амарант, кропива, кайенський перець, перець чилі, червоний перець, майоран, чебрець, ялівець, базилік, сатурейка, куркума, цикорій, шавлія, м'ята, артишок, брюссельська капуста, салат, вишня, ожина, червоний виноград, малина, грейпфрут, овечий та козячий сир та молоко, салат айсберг, буряк, кози, баранина, баранина, какао, кава, чорний чай, пу-ер, червоне вино, гарячі наливки).
Стихія вогню - призначена традиційною китайською медициною - серце і тонкий кишечник. Вогонь впливає на кровообіг, тиск, суглоби. Дисбаланс викликає проблеми з серцевим тиском (високим або низьким), набряки - хворі суглоби, часті болі в горлі, припливи, задишка, відчуття тепла по всьому тілу, гарячий смак у роті.
Надлишок вогняної енергії проявляється перебільшеною активністю, нетерпінням, швидким запалюванням емоцій.
Нестача вогняної енергії спричиняє брак енергії, ентузіазму, низьку самооцінку, небажання спілкуватися, замкненість та часто депресію. Традиційна китайська медицина пов'язує серце і тонкий кишечник з вогнем. Це впливає на кровообіг, тиск, суглоби. Дисбаланс у цій області проявляється проблемами з серцем, низьким або високим кров'яним тиском, набряклими та хворими суглобами, болем у горлі, почервонінням, нерегулярним пульсом, непереносимістю тепла, задишкою, пітливістю та відчуттям тепла по всьому тілу.
Продуктовий магазин елемент землі такі солодкі страви, їжа жовта, оранжева та коричнева, коренеплоди, яловичина, пшоно, ячмінь, жито, овес, цукор, молочний шоколад, кукурудза, хокайдо, жовта диня, яблука, фініки, інжир, персики, абрикоси, папайя, морква, картопля, банани, гриби, мигдаль, кокос, кокосове молоко, манго, сочевиця, мед, сиропи, ваніль.
Елемент землі включає жовтий, бежевий, коричневий, охру, оранжевий, кераміку, глину. Це літо від пори року. Брак енергії на землі проявляється в безжиттєвій безцільності, невпевненості та потребі гармонії. Надмір може принести перфекціонізм, перебільшені захисні тенденції, надмірну відповідальність. Земний елемент включає селезінку, шлунок, підшлункову залозу. Дисбаланс елемента землі призводить до проблеми з вагою, з прийомом їжі (надлишок, якщо багато землі), з втомою, слабкістю в кінцівках, кровоточивістю ясен, може спричинити гінекологічні та гормональні порушення.
металевий елемент - гостра біла їжа та їжа, трави та спеції, аніс, базилік, сатурея, естрагон, імбир, кардамон, мускатний горіх, коріандр, кмин, лавровий лист, майоран, гвоздика, орегано, чебрець, розмарин, селера, кріп, рис, зернові каші - овес (вівсяні пластівці), ячмінь, біла квасоля, молоко, вершки, сир, цибуля, часник, цибуля-порей, цибуля, цвітна капуста, хурма, редька, васабі, хрін, гірчиця, карамель, м'ясо - м'ясо гусака, індички та кролика, дичина - олень, фазан, козуля.
Металевий елемент представлений усіма металевими предметами, прикрасами, білого, сірого кольору (можна використовувати на одязі). Метал має різну енергетику, він відноситься до осіннього сезону, метал представлений білим кольором і за китайською медициною це дієта з різким смаком. За відсутності енергії металу це приносить втрату мужності, витривалості та рішучості. Його надлишок викликає сумний настрій, відчуття внутрішньої порожнечі, холоду в емоціях (але вони хороші бухгалтери). Метал як елемент впливає на легені і товсту кишку. Якщо в цій області спостерігається дисбаланс, це проявляється порушеннями роботи товстого кишечника, шкірними проблемами, астмою, задишкою, кашлем, запаленням в горлі та в носових порожнинах, забудькуватістю.
Стихія води - вся солона їжа, фіолетовий, синій та чорний, риба, морепродукти, салямі, шинка, копчене м’ясо, ікра, свинина, яйця, водорості, чорниця, ожина, сливи, баклажани, фіолетова капуста, чорний рис, горіхи, кунжут, гарбуз та соняшникове насіння, соєвий соус, квасоля азукі, квасоля, маслини, агар і найголовніше пити багато води, чистої, мінеральної.
Стихія Вода також представлена зимою, чорною або синьою. Якщо у вас мало води (або її не вистачає), ви часто перебуваєте в постійному стресі, не можете відпочити і заспокоїтися. Надлишок води викликає невиправдані турботи, тісність, страх. Елемент вода присвоюється традиційною китайською медициною ниркам. Вони впливають на кістки, зуби, хребет і череп за допомогою енергетичних шляхів. Традиційна китайська медицина каже, що коли ця енергія ослаблена, вона проявляється в ламких кістках, жорсткості хребта, суглобів або несправних зубах, ослабленому слуху та ламкому і передчасно посивілому волоссі. На фізичному рівні нестача елемента води може проявлятися передчасним старінням, безпліддям, темними колами під очима, проблемами із сечовипусканням, ознобом, гінекологічними та стоматологічними проблемами.
дерев'яний елемент - вся кисла, зелена їжа, зелене зерно, спельта, кус-кус, булгур, пшениця, паростки, соєві паростки, паростки та паростки пшениці, паростки квасолі Мун, гранат, малина, кислі яблука, смородина, полуниця, журавлина, мандарини, апельсини, агрус, ананас, ківі, ревінь, лимон, квашена капуста, кефір, сметана, йогурт, оцет, петрушка, куряча птиця, м’ясо курки та качки, чай з шипшини, сливи.
Елемент дерева також представлений зеленим кольором, рослинами, деревиною.
Людина зі збалансованою енергетикою деревини може планувати майбутнє, він здоровий і цілеспрямований, йому подобаються виклики. Відсутність елемента дерева призводить до відсутності мотивації, застою апатії, нічого не хочеться. Навпаки, його надлишок викликає внутрішній надлишковий тиск, неспокій, дисгармонію, почуття розчарування, гіперактивність і, в позитивному випадку, надмірну активність (трудоголізм). До органів деревного елемента належать печінка і жовчний міхур, і згідно з традиційною китайською медициною вони пов’язані шляхами із зором, м’язами, сухожиллями, зв’язками та нігтями. Дисбаланс проявляється нудотою, здуттям живота, передменструальним синдромом, менструальними проблемами (болем), проблемами із зором, ригідністю м’язів, ламкістю нігтів, висипаннями і гнівом.