Мішель Родрігес, Джина Карано та Джордана Брустер зробили ставку на спорт, щоб мати тіло 10.

Галерея: Знаменитості дивляться на прем'єри "Форсаж 6" у Лондоні та Лос-Анджелесі

  • fast

Від Bekia Belleza ми представляємо поради та поради від цих знаменитостей так що ти теж можеш продемонструвати вражаюче тіло цього літа.

Секрети ідеальної шкіри та тіла 10 від Ельзи Патакі

Залишаючи осторонь операцію на губах, у 36 років єдина іспанська актриса з "Форсажу" краща як ніколи. Зізнайся в цьому не проводить жодного типу дієти: Він лише намагається не переборщувати з жирами та солодощами і балує себе на вихідних.

Для досягнення ідеальної шкіри це Ельза Патакі мийте обличчя холодною водою щоранку а зволожуючий крем застосовується для розслаблення м’язів обличчя. З іншого боку, він віддає перевагу не надягайте макіяж щодня і, якщо це не особливий випадок, нанесіть лише туш і блиск для губ або какао.

Для отримати тіло 10, намагається актриса ходити в спортзал щодня, де вона намагається компенсувати невеликі надмірності, дозволені у вихідні дні. Крім того, він практикує йогу, займається тенісом, верховою їздою та велосипедом у Лос-Анджелесі. А після занять спортом Ельза приймає холодний душ для тонізування шкіри.

Мішель Родрігес: рутина Трейсі Андерсон

Американська актриса з мексиканським корінням має неймовірну статуру. Щоб досягти цього, Мішель Родрігес робить ставку на рутина Трейсі Андерсон Тренуватися. Андерсон є особистим тренером таких знаменитостей, як Гвінет Пелтроу, Мадонна та Кортні Кокс, які вона розробляє персоналізовані плани вправ. Звичайний метод Мішель заснований на чотиритижневі тренування із вправами від 4 до 6 разів на день Завдяки чому фізичні результати досягаються в рекордні терміни, оскільки це одночасно працює на декількох ділянках тіла та м’язах.

Здорове харчування, секрет Гал Гадот

Гал гадот Окрім актриси, вона є моделлю ізраїльського походження. Отримав військовий інструктаж у вашій країні, полегшуючи трюки на екрані. Молода жінка вважається однією з найбільш екзотичних актрис сучасності та Росії вона показала своє тіло на прем'єрі фільму.

Хоча в це важко повірити, правда полягає в тому, що актриса зізналася, що, щоб залишатись у формі і мати тіло 10, все, що вона робить, це харчуйтеся здорово і послідовно займайтеся спортом.

Джина Карано, екс-боєць бойових мистецтв

Актриса цілком фахівець у сьомому мистецтві І як і Гал Гадот, каскадерські сцени для неї відносно легкі. Колишній боєць змішаних єдиноборств (ММА) має дивовижна фізична форма яку він почав вирощувати у знаменитому тренажерному залі Майстра Тодді в Лас-Вегасі, де він також тренувався з дисципліни муай-тай. Він брав участь у кількох міжнародних матчах і виграв дванадцять разів, побивши рекорд у цій дисципліні. Щоб мати тіло скандалу, актриса будьте твердо віддані щоденним тренуванням у спортзалі.

Джордана Брюстер: панамська краса

За словами Джордани Брюстер, не виконує жодних прийомів краси хоча він усвідомлює, що він добре знає своє панамське коріння і що, можливо, саме в цьому секрет його статури. Правда в тому, що в 33 роки актриса чудова.

Щодо макіяж, Джордана завжди робить ставку на щось підводка для полірування вигляду та трохи помади, цілком природна тенденція. Хоча це теж намагається уникайте дотику до обличчя щоб не забруднитися і, як Ельза Патакі, добре вимити обличчя і завжди знімайте макіяж перед сном.