За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне накопичення або надмірна жир що може завдати шкоди здоров’ю.
Дієтологи та лікарі називають головною причиною неправильне харчування (з високим вмістом цукру та жирів) та малорухливий спосіб життя.
І звичайно, зрозуміло, що неправильне харчування та відсутність фізичних вправ призведе до набору ваги, але що змушує людей надмірно харчуватися, поки вони не викликають хворобу? Оскільки ожиріння є захворювання, і в більшості випадків це так самостійно.
Причини йдуть далі, насправді є рана на рівні емоційний. Емоції винні в тому, що люди зловживають, оскільки їжа стала їх наркотиком або паліативом для полегшення біль цієї рани.
Що я маю на увазі? Емоційна рана ожиріння - це невпевненість. І я не кажу про фізичну незахищеність "Я буду виглядати добре" або "Я думаю, що я не такий привабливий", я маю на увазі, що людина пережила травматичний момент, коли вона відчувала великий страх, небезпека, відчував себе невпевнено, відчував, що цей світ страшне місце.
Тож люди, які перенесли цю травму, потребують захистити себе, жир став його щитом, захисною бронею.
Насмілюсь сказати, що всі хвороби мають емоційне походження, і щоб зрозуміти це, ми повинні звернути увагу на орган або частину тіла, які уражені. Однак у разі надмірної ваги та ожиріння проблема знаходиться в підшкірній клітковині (під шкірою). Тоді розуміється, що роль, яку відіграє жир у цих випадках, - це ізолювати людину навколо них і створити захисний бар’єр проти страху перед життям.
Надмірне збільшення ваги потрібно розуміти як запобігання небезпеці. Людина відчуває, що на її житловий простір напали і вона не змогла захиститися. Тому організм реагує і захищається від тих людей або ситуацій, які пригнічують його присутність.
Знаючи все це, як може людина з надмірною вагою або ожирінням зцілити?
Дуже важливо визнати, що надмірна вага та ожиріння мають емоційне походження, тому неможливо схуднути і зберегти його в довгостроковій перспективі, якщо емоційна рана (причина корінь).
Як тільки ви впізнаєте рану, ви повинні повідомити або написати те, що ви відчували в той момент стільки невпевненості та страху, ви повинні висловити свої почуття і як ця рана змінила ваше життя. Розвантажте себе, якщо вам потрібно плакати, кричати або що завгодно, вам потрібно це зробити. Пам’ятайте, що всі невиражені емоції можуть спричинити хворобу. Я настійно рекомендую відвідувати терапію у професіонала.
Також визнайте, яку роль у вашому житті відіграє їжа? Зробіть свій спосіб харчування свідомим.
Ви повинні взяти на себе шлях зцілення, який є довгою подорожжю зі злетами і падіннями. Рани не заживають від одного дня до іншого. Однак, якщо ви цього не зробите і не зіткнетеся з вашими блоками чи емоційними травмами, ви в кінцевому підсумку можете стати серйозно і поступово хворим.