Хитрощі знаменитостей, щоб виглядати сяючим біля моря
Ідеальна засмагла шкіра, вигини серцевого нападу і тонка талія, але не все було дано природою цим богиням. Ні. Хороша частина того, що демонструють ці красуні в крихітних бікіні та міні-шортах, - це відданість, робота та уважність до останніх досягнень науки, щоб записатись на найбільш інноваційні та ефективні процедури. В Персонажі.tv, Ми розповідаємо вам поради цього сезону знаменитостей. Брати до відома!
Рутина Джеральдіна Неймана. Для матері, моделі та ЗМІ Геге, як кажуть її друзі, краса - це справа сім'ї. Сестра прекрасної Ніколь, яка виконує зумбу (вид фітнесу, але танцював), щоб зберегти силует, вона воліє готуватися іншим способом, щоб показати свої чари біля моря. "Я дуже ретельно дотримуюсь розпорядку догляду протягом року. Я люблю займатися ритмом боксу. На цьому тренуванні, натхненному бойовими мистецтвами, я знайшов для мене ідеальне поєднання. Я багато вивільняю енергію, працюю і тонізую своє тіло, отримати гнучкість, координацію та рівновагу. Я практикував це двічі на тиждень і був дуже захоплений цим. Я доповнюю це щотижневим очищенням шкіри та мезотерапією (мікроін'єкції в дерму) антицелюлітними речовинами для поліпшення текстури хвоста і ноги. інститут, який це зробить (Лібель) і призначить зустріч кожні 15 днів, я не втрачаю систематичності, що для мене є ключовим ", - сказав він нам.
Росіо Гірао Діас та вправи з вагою.Білявка дружина Ніколаса Паладіні та мати Айтани (5) та Індіо (3) має завидну фігуру та, кажуть, найкращий хвіст в оточенні. Щоб досягти цього, його підказка лише одна: вправи з вагою. "За два місяці до літа я додаю ще один день з рутинною вагою, який я роблю протягом усього року. Я працюю всім тілом, і, приїжджаючи до січня, тобто коли я беру довгі канікули, я намагаюся бути бездоганним. Окрім того, додаючи, що У день тренувань вага, який я піднімаю, більший: в ногах і сідницях до 35 кілограм, а в руках до 15. Нарешті, я люблю трохи засмагнути, щоб одяг виглядав більше. Я використовую кілька спреїв, які приношу з поза сонцезахисним кремом, коефіцієнт захисту 110, вони чудові, тому що захищають вас, і в довгостроковій перспективі ви спалюєте те саме, і це надзвичайно довговічно ".
Соледад Соларо, на передовій. Власник пари майже ідеальних ніг, Соледад Соларо зізналася нам, що є шанувальницею найавангардніших та ексцентричних процедур, коли справа стосується її краси. Цього разу він обрав метод, який обрав не хто інший, як Кім Кардашьян, лікування, яке зміцнює, омолоджує та піднімає шкіру обличчя. Його називають Дермапен, оскільки це своєрідний олівець з одинадцятьма мікроголками. "За допомогою цього приладу лікар вводить мені багату тромбоцитами плазму і застосовує її у вигляді мезотерапії за допомогою міні-ін'єкцій для стимуляції колагену та еластину. Я також роблю це на ногах і сідницях", - сказав він. Крім того, він прокоментував: "Крім того, кілька років тому я відкрив профілактичну медицину, яка на основі досліджень ваших генів намагається запобігти захворюванням і забезпечити здоров'я кожного з них, що також несе естетичну користь. Мій раціон організований, відповідно до "Що робить моє тіло кращим і здоровим, це показує, тому що ти відчуваєш себе легким і в хорошому настрої. Все тече".
Нарешті, він зазначив: "Я ніколи не забуваю про свій візит до флеболога, щоб утримати павуків на відстані. Я своєчасно обробляю їх лазерним світлом, а також доповнюю цю допомогу електродами, ручним дренажем і пресотерапевтичними черевиками, щоб стимулювати хороший кровообіг в моїй ноги ".
Флоренсія Пенья та Кросфіт. Більш пишна, ніж будь-коли, Флоренсія Пенья зізналася нам, що її великим секретом демонструвати чудове тіло, яке вона має у 40 років, є інтенсивні тренування: "Я займаюся кросфітом з боксом". Короткі та інтенсивні вправи, де відпрацьовується вся фігура, це те заняття, яке є модним у спортзалах. Вимоги високі, але як тільки вона одягає рукавички, прекрасна Флор не зупиняється, поки не відчує, що її зусилля окупаються. Таким чином, нещодавно вона мала розкіш позувати оголеною без сорому.
Маріанські арії. Беззаперечна богиня, VIP та передплатниця пісків Пунта-дель-Есте, Маріана Аріас є еталоном у стилі та красі. У році, коли вона випустила свою книгу "Жінка посеред життя", вона запевнила нас: "Напередодні літа я як ніколи вирішила зробити все, що в моїх силах, щоб підготуватися і задовольнитися своїм образом. Спочатку . Я розпочав дієту і за три місяці схуд на 6 кілограмів, за допомогою фізичних навантажень і прогулянок додав тонусу всьому тілу. Нарешті, у мене був тепловий режим ніг і хвоста, щоб розгладити шкіру. Це лікування, яке проводиться в і це генерує колаген. Правда полягає в тому, що зміна ніг - особливо - неймовірна. І я завжди рекомендую постійну епіляцію, яка для мене була до і після того, як їхати до моря. Тому що, на диво, це покращує якість обробленої ділянки ".
- Як працює «порошкова дієта», метод набуття форми влітку
- Літня дієта, як харчуватися під час канікул, щоб не набрати вагу - Психологія, біологія та здоров’я
- Як підготувати шкіру за п’ять кроків, щоб насолоджуватися літом (і продемонструвати стійкий загар!)
- Як замінити їжу, щоб бути здоровішою - LA NACION
- Як одягатися на літній біг