емоційна

Той, хто налагоджує стосунки з партнером, відчуває певну емоційну залежність від іншої людини, сумує за ними, коли їх там немає і не хоче їх втратити. Це вважається нормальним явищем і не є проблемою, це тип здорової залежності, що допомагає нам рости та прогресувати як особистість.

Труднощі виникають, коли ця потреба в іншій людині настільки інтенсивна, що все життя обертається навколо неї, і як наркоман, один контролюється їх потребою. Цей тип зв’язку або залежності суперечить тому, що є двома основними цілями для прогресу особистості та подружжя: автономія та особиста свобода.

Труднощі виникають, коли потреба в іншій людині настільки сильна, що все життя обертається навколо неї

В емоційній залежності людина ставить свої стосунки понад усе, включаючи себе, свою роботу, своїх друзів і навіть свою сім’ю. Утриманець вважає, що їм потрібно, щоб їхній партнер почувався корисним та ефективним, щоб почувався повноцінним і перш за все знаходив безпеку, якої у них немає. Саме через це, страх покинути постійно присутній, вимагаючи обіцянок, що вона його не залишить, але все ж страх зберігається до такої міри, що в підсумку задушує стосунки.

Спроба пристосуватися до іншого і досягти цього іноді змушує нас почуватися добре, але залежні люди поступово почуваються все гірше і гірше, оскільки вони здалися, і продовжують відмовлятися від своїх мрій, своїх ілюзій і вкладають все своє щастя в іншу істоту щасливі.

він відмовляється від своїх потреб, щоб віддатися партнеру: відмовляється від своїх уподобань, вибачається за те, що не зробив ...

Основним фактором, що лежить в основі емоційної залежності, є низька самооцінка. Коли ти не довіряєш своїй цінності, коли не відчуваєш ні для кого важливим, ти живеш у страху, щоб залишитися самотнім і не знайти партнера. Звідси значення, яке вони надають, коли когось приваблює він чи вона. Потім його цінність переходить до рук пари, і саме з цієї причини він намагається догодити йому до несподіваних меж, щоб почуватись коханим.

Основним фактором, що лежить в основі емоційної залежності, є низька самооцінка

Залежна людина визнає страждання, спричинені цим типом стосунків, але воліє терпіти їх, бо не має сил їх розірвати і відчуває, що життя без цієї людини безглуздо. Таким чином відмовляється від своїх потреб віддатися партнеру: відмовляється від своїх уподобань, вибачається за те, що не зробив, піддається всім бажанням, обсипає вас подарунками ... все до тих пір, поки ваш партнер виявляє вам прихильність.

Щоб подолати емоційну залежність, важливо визнати, що проблема існує, і ми відчуваємо, що не в змозі її вирішити. Це непросте завдання, оскільки залежний завжди знаходить тисячі аргументів, щоб виправдати поведінку свого партнера: "ти не уявляєш", "це те, що мій персонаж не допомагає", "у нього багато деталей зі мною". . Зазвичай це навіть вступає в конфлікт із родиною, друзями та колегами, оскільки вони не терплять стосунків, в які вони занурені.

він завжди знаходить тисячі аргументів, щоб виправдати поведінку свого партнера: "ти не уявляєш" ...

Терапія працюватиме до тих пір, поки залежний приїде добровільно. Подолання залежності, як і залежності, проходить через повний розпад відносин. Суміш, яку пацієнт відчуває від самотності та болю через розрив відносин, та спроби відновити стосунки складають те, що ми можемо назвати «синдромом відміни». Хоча їх краще уникати, рецидиви є нормальними. Не дорікайте собі, головне - не втратити свою мету і продовжувати намагатися з професійною допомогою.

"Вони змусили нас повірити, що кожен із нас - половина апельсина,
і що життя має сенс лише тоді, коли ми знаходимо другу половинку.
Вони не сказали нам, що ми вже народились цілими, що ніхто в житті не заслуговує нести відповідальність за довершення того, чого нам не вистачає.

Вони змусили нас повірити у формулу, яка називається "два в одному": двоє людей думають однаково, діють однаково, і саме це спрацювало.

Вони не сказали нам, що він має назву: анулювання. І що лише будучи індивідами зі своєю особистістю, ми можемо мати здорові стосунки.