Дуже часто люди пишуть мені, щоб сказати мені, що читаючи мою книгу або слухаючи мою історію, вони почуваються ототожненими зі мною і хочуть знати, як я це зробив, щоб я почувався спокійно і спокійно з тим, що я їжу, яку їжу я брали участь, щоб подолати тривожний стрес, безсоння, відновити менструацію або вилікувати дисбактеріоз кишечника.

зцілення

Я завжди намагаюся донести до людей, які запитують мене, чим я хочу поділитися з вами сьогодні. Їжа - це дуже хороший інструмент для детоксикації на фізичному, психічному, емоційному та духовному рівні що призведе до деяких переваг, тісно пов’язаних із емоційним зціленням. Очищення та виведення токсинів з нашого організму за допомогою детоксикації СОЗ, а потім продовження звичок здорового способу життя допомагає нам мати більше розумової ясності, більше усвідомлювати свої емоції, краще виявляти те, що відбувається з нами на фізичному та емоційному рівні, заново відкривати наші найглибші бажання та потреби та перезавантаження наших органів. Завдяки всьому цьому буде неминучим, щоб пізніше емоційні зміни відбувались поступово, глибше.

Я неодноразово бачив на своїй практиці та на людях, які проводили зі мною інтернет-програму чи програму «віч-на-віч», як сталося щось чарівне в результаті зміни харчових звичок та способу життя: вони взяли рішення та Дії необхідно змінити все, що вже не працює у вашому житті. Завдяки першим змінам у харчуванні, пізніше інші були дуже глибокими і, перш за все, дуже важливими, оскільки вони були корінням їх поганих харчових звичок та шкідливої ​​поведінки з їжею. Насправді, це сталося зі мною.

Їжа SEN

Харчування за допомогою СОП допомагає нам усвідомити, що працює у нашому житті, а що ні. Але це не означає, що ми вирішуємо те, що повинні вирішити. З цього усвідомлення починається шлях емоційне зцілення, що більшу частину часу ми не можемо робити самостійно або лише з їжею, але ми повинні звернутися до професіонала, який буде керувати нами, супроводжувати нас та інструментами, щоб навчитися жити з іншої точки зору. Я ніколи не втомлюсь повторювати це Є два способи життя: один - від страху, що призводить до того, що ми страждаємо від тривоги, тяги, емоційного голоду, панічних атак, одержимості їжею, токсичних стосунків з оточуючими і з самими собою, негативних думок, постійного почуття провини, стресу, перенапруження ..., а інший - від LOVE, тобто там, де у нас здорові стосунки, які додають нам позитивних думок, ми спостерігаємо за собою з цікавістю, ми добрі до себе та інших, відкидаємо критику, щоб бути толерантними та гнучкими, а тривога, почуття провини, стрес та тягар розсіюються.

Коли ми харчуємось у сенсорійному режимі, ми починаємо відчувати більше енергії і стаємо більш ініціативними та співтворцями нашої реальності. Змінюється наша парадигма того, що таке життя і як ми ставимось до нього. Ми перестаємо сприймати себе жертвами того, що трапляється з нами, щоб стати відповідальними за це, і ми вдячні за все, що відбувається, тому що це робиться не тільки для того, щоб ми чогось дізналися, але й тому, що знаємо, що з того моменту, як це трапляється з нами, це означає, що Життя це вже прийняло. Ми знаходимо свою мету, знаємо свій ціннісний внесок і, зрештою, знаємо себе. Схід самопізнання Це те, що нам потрібно, щоб перестати діяти саморуйнівним чином, слухати, що насправді потрібно нашому тілу, і емоційно зцілювати себе. Якщо ми не знаємо одне одного, ми не можемо прийняти одне одного. Якщо ми не приймаємо одне одного, ми не любимо одне одного. Якщо ми не любимо одне одного, ми не поважаємо одне одного. Якщо ми не поважаємо себе, ми не їмо те, що насправді живить нас зсередини. Це настільки легко і водночас так складно на початку, тому що ми дуже заплутані в своєму розумі та своїх емоціях, і живемо відірваними від своєї сутності.

Емоційне зцілення та вживання СЕН

Отже, для мене емоційне зцілення та харчування із СОП Вони йдуть рука об руку. Людина, яка харчується здоровою, енергійною та поживною їжею, вилікує свої емоції швидше та легше, тому що вона більш неспана, більш присутня, усвідомлює все, і вона не зможе або не бажає закривати очі на свою реальність. І людина, яка емоційно здорова, легко вживатиме їжу, яка по-справжньому її живить, і не вдаватиметься до фальшивої їжі, яка забирає енергію, створює у неї поганий настрій, спричиняє погіршення фізичного здоров’я або потребує вкриття їжею чи втечу, ви не поставите своє самопочуття під загрозу підробкою їжі. Тому що якщо ми любимо, хочемо, приймаємо і поважаємо все інше: ми їмо корисну їжу, хочемо рухати тілом, взаємодіємо з людьми, які перебувають в одній енергії, отримуємо роботу, яка відповідає нашому способу буття, ми цінуємо кожного день, і ми спокійні з життям. Це так.

Для досягнення хорошого емоційного здоров’я ми повинні звертати увагу на наше фізичне тіло, живлячи його справжніми продуктами, які не викликають змін у нашому кишечнику, оскільки в них знаходяться мільйони бактерій, які безпосередньо пов’язані з нашим емоційним здоров’ям. У статті, опублікованій в El País, Йоланда Санц, дослідник CSIC і координатор європейського проекту MyNewGut пояснює, що «вже проводились дослідження на людях, в яких мікробіота (кишкова флора) здорових людей порівнюється з мікроорганізмом інших людей які мають певну хворобу, і це було помічено модифікація кишкової екосистеми або її функцій може зменшити тривожні стани". Йоланда Санц стверджує, що «у людей з розладами шлунково-кишкового тракту, такими як синдром роздратованого кишечника, спостерігалося, що у них є такі проблеми, як тривога або навіть депресія, і що у цих пацієнтів з психічними розладами спостерігалося, що половина з них страждала травною системою проблеми ".

Але ми також повинні звертати увагу на наші емоційне тіло працюючи над тим, що заважає нам сяяти, наше психічне тіло змінити ті переконання та думки, які обмежують нас і наше духовне тіло, щоб знайти свій ціннісний внесок і нашу мету.

Зараз я запрошую вас поміркувати над тим, що саме ви справді прагнете зцілити, заглядаючи всередину себе. Що це заважає вам жити від любові?

Тим часом також запишіть у зошит, яку незначну зміну звичок чи дієти ви зробите, щоб розпочати цей зцілювальний шлях, який розпочався сьогодні ТУТ. Ви щойно мали відданість вам знаючи, що емоційне зцілення - це результат процесу самопізнання, який не відбувається за одну ніч і що ніхто не зробить це за вас. Тож ВІТАЄМО!

Якщо ви хочете отримати більше інформації про те, які продукти їсти, щоб оздоровити кишечник і тим самим покращити своє емоційне здоров’я, ви можете переглянути відео конференції, яку я дав на Biocultura Barcelona 2016: SEN їжа, багата на попередні та пробіотики.

Але пам’ятайте, що ми не зцілюємось лише тому, що «очищаємо» свій раціон, ми робимо це тому, що супроводжуємо це глибокою роботою над своїми емоціями, думками та душею.