Є люди з легкими сльозами, які плачуть із фільмами або з емоційними ситуаціями. Емоційна виразність, яку традиційно вважали «жіночою» і на яку вказували як на ознаку слабкості та кічу. Однак ніщо не могло бути далі від істини, плач характерний для емоційно сильних людей.
У риданні немає нічого ганебного. Це природна реакція на подразник, який викликає у нас ті сльози, які ми іноді так стараємось приховати. Все це відбувається тому, що ми пов’язуємо дію плачу з негативним, але хіба ми також не плачемо від радості?
Вчіться у кожної сльози, яку ви пролили у своєму житті
Плач із фільмами свідчить про емпатію
Фільми показують нам вигадку, яка змушує нас відчувати справжні емоції. Тому, плакати з ними - знак того, що ми знаємо, як співпереживати з героями, що беруть участь у дії.
Ми стаємо на їхнє місце, відчуваємо, ніби ми є ними, ми бачимо реальність їх очима, ми залишаємо наші обставини перейти до вас ... Все це дозволяє нам зрозуміти вашу ситуацію.
Тому, плач - це зовсім не ознака слабкості, скоріше знак співпереживання, що ми знаємо, як зв’язатися з іншими, що ми можемо відчувати емоції інших на своїй шкірі, і це робить нас емоційно сильними людьми, а не навпаки.
Емпатія пов’язана з дзеркальними нейронами, великими менеджерами, які дозволяють нам поставити себе на місце інших
Що ще, люди, яким не вистачає емпатії, мають великий недолік у своїх міжособистісних стосунках. Вони не будуть знати, як зв’язатись, або зрозуміти, що може відчувати людина, яка перебуває перед ними. Це спричинить у них серйозні проблеми та конфлікти. Зв'язок з іншими дуже важливий для встановлення здорових та підтримуючих стосунків.
На цей момент, зрозуміло, що плач не робить нас слабшими, Це міф! Щоразу, коли ви зустрічаєте людину, яка плаче майже про все, ви більше не будете бачити її слабкою, але ви будете знати, що вона сильніша, ніж ви думаєте. Ви також плачете з кіно?
Плач покращує наш настрій
На противагу плачу, ми вважаємо, що це посміхається. Сміх - це те, що підвищує наш настрій, те, що змушує нас відчувати себе щасливими та блаженними.
Навіть у погані часи, кажуть експерти Примушуючи нас посміхатися, ми можемо пережити складну ситуацію успішно, збільшуючи впевненість як у собі, так і в тому, що легкі вирази також породжують настрої. Тому не завжди буває навпаки, як ми зазвичай думаємо.
Але що, якщо плач також покращує наш настрій? До такого висновку прийшли дослідники під час дослідження, проведеного Університетом Тілбурга. У цьому дослідженні психологи зрозуміли це найсумніші фільми можуть покращити настрій тих, хто їх бачив.
Можливо, ви проти цього, або взагалі не почуваєтесь ідентифікованими. Тож ви повинні відповісти на це питання: чи намагаєтесь ви стримати сльози, коли плачете з фільмами? Слідство дійшло висновку, що щоб крик мав бажаний ефект, важливо було дати йому вільно текти.
Емоційно сильні люди не стримують плач
Під час дослідження було виявлено, що спочатку люди відчували надзвичайний сум. Вони співчували дійовим особам і давали волю сльозам. Але, як минули хвилини, вони покращувались. Тільки той, хто не придушував свій плач, міг відчути це благополуччя, решта людей погіршила свій стан.
Я глибоко вдихаю, закриваю очі, ковтаю сльози і посміхаюся. Я не міг зробити більшої помилки
Тому, не негативно, що ситуація чи фільм змушують вас плакати. Це симптом емоційно сильних людей, але щоб отримати від цього максимум користі, слід пустити сльози. Певним чином вони виступають як форма полегшення, і навіть якщо спочатку вам дуже погано, тоді все покращується.
Емоційно сильні люди знають, що плач для них корисний. Завдяки сльозам вони можуть випускати повітря, співчувати іншим та спілкуватися з іншими людьми.
Емоційно сильні люди не є слабкими, навіть якщо ви думаєте, що вони є. Можливо, тепер ви усвідомлюєте, що були не такими сильними, як думали. Стримуватися - це найбільша ознака слабкості.