Ефективне навчання з використанням новітніх знань та технологій.

Всього 20 хвилин на тиждень

Тільки ти та тренер

Що таке EMS

Електростимуляція м’язів. За допомогою слабких і часто повторюваних електричних імпульсів м’язи активізуються за тим же принципом, що і мозок. Цей метод передбачає використання електричного струму для низькочастотного подразнення нервових клітин м’язів. Застосування методу засноване на здатності людського тіла проводити електричний струм. Нервові «шляхи» використовуються для нанесення електричного імпульсу на м’язові клітини. Тренування EMS, яке поділяється на 4 секунди дії та 4 секунди релаксації, забезпечує 85 скорочень м’язів щосекунди. У 20-хвилинному тренуванні ми м’язи зміцнюємо на 10 хвилин і розслабляємося на той самий час. Загалом на один тренінг припадає 51 000 скорочень.

Завдяки своєму принципу метод ефективно діє на зовнішні та глибокі м’язи, одночасно активуючи цілі групи м’язів, що значно допомагає досягти бажаних ефектів за швидкий час.

Всі основні частини м’язів можуть активуватися одночасно, або лише вибрані групи м’язів. Метод ефективний навіть у пасивному положенні (відсутність рухів, стояння, сидячи, лежачи). У поєднанні з рекомендованими вправами ефект досягається значно швидше.

Спочатку метод EMS був розроблений і використовувався для швидкої регенерації атрофованих (ослаблених) м’язів космонавтів після повернення з космосу.

Переваги навчання EMS

  • спалювання жиру, зменшення жиру
  • ефективне нарощування м’язів та сили
  • щадний доступ до сухожиль, суглобів та хребта
  • надзвичайно короткий час тренувань
  • зменшення симптомів целюліту
  • поліпшення зовнішнього вигляду шкіри
  • зменшення болю в спині
  • поліпшення обміну речовин
  • поліпшення застійних зв'язок
  • поліпшення кровообігу та лімфатичного кровообігу
  • підвищення стійкості до стресів і перенапруг
  • підвищення працездатності та фізичної форми
  • вдосконалення швидкої сили - розмаху
  • компенсація м’язового дефіциту
  • усунення м’язового дисбалансу
  • значна допомога в реабілітації
  • ефективна допомога в усуненні нетримання
  • придатність для обох статей без вікових обмежень
  • позитивний вплив на гормональну систему
  • уповільнення процесів старіння
  • профілактика травматизму в літньому віці
  • поліпшення загального фізичного та психічного стану

ning

miha bodytec - зроблено в Німеччині

Німецькі інженери виводять на ринок нове покоління високотехнологічних пристроїв miha bodytec, що працюють за принципом методу EMS.

Компанія Miha bodytec GmbH зі штаб-квартирою в Герстхофені, Баварія, прагне до світової репутації цієї печатки якості. Компанія була заснована в 2007 році від miha Maschinen GmbH, яка розробляє та виробляє інноваційні товари для спорту та медицини вже більше 40 років.

Машини Miha bodytec відповідають найсуворішим вимогам якості. Усі програми ґрунтуються на наукових фактах та дослідженнях і орієнтовані на оптимальні переваги для споживачів та простоту використання.

Мінімум максимум - нова технологія як тенденція

Активні м’язи - основа здоров’я, фізичної форми та гарної форми фігури. Фізична працездатність також впливає на психічне самопочуття. Позитивні ефекти можуть бути створені шляхом цілеспрямованої стимуляції м’язів. Машина miha bodytec може це зробити. Завдяки комплексному методу результати швидко видно і помітно, оскільки вони працюють вглиб. Ось чому машина miha bodytec - це більше, ніж просто машина.

Добре продумана система, яка запрошує вас увійти в новий вимір комплексного навчання.

Клінічно перевірений, безпечний і дуже ефективний метод тренувань.

Для кого підходить навчання EMS - показання

Втрата ваги

Вправи за допомогою методу EMS в основному використовуються для схуднення. Результати можна побачити вже через кілька тижнів регулярних тренувань. Вправи також можна виконувати «пасивно», тобто стоячи, сидячи, лежачи. Весь процес схуднення є очевидно ефективним за відносно короткий час і з мінімальним часом. Таке схуднення також щадне для суглобів і сухожиль. Жоден інший вид вправ не забезпечить такого поєднання навантаження та часу.

Спортсмени

За допомогою методу EMS спортсмени ефективно та м’яко набирають м’язову масу та силу. Цей метод також корисний при різних реабілітаціях після травм та операцій. Це дозволяє спортсменам після травми швидше повернутися до тренувального циклу. Це також позитивно впливає на підвищення їх продуктивності в поєднанні з класичними силовими вправами в тренажерному залі або в різних видах спорту на витривалість. Це також позитивно впливає на заняття спортом, що вимагає динамізму, вибуховості, швидкої сили або у видах спорту, що викликають дисбаланс м’язів під час тривалих вправ.

Біль у спині

Вправи з технологією електростимуляції (EMS) дуже підходять для людей, які страждають від болю в спині. Також при проблемах з подовженими та витеклими міжхребцевими дисками.

Метод EMS поступово знімає біль і покращує правильну поставу, має ефект зміцнення глибоких м’язів спини. Поширеним ефектом вправ є часткове або повне усунення болю.

Післяопераційні стани, атрофовані м’язи

Метод ЕМС є прекрасним способом реабілітації, особливо в післяопераційних умовах після переломів кінцівок або операцій на суглобах. Реконвалесценція після травм коротшає, і комфорт нормального руху досягається швидше. Метод EMS також підходить для зменшення рухових проблем за рекомендацією невролога. Результати реабілітації та нетримання сечі після пологів також були продемонстровані, зміцнюючи м’язи, що відповідають за підтримку сечі.

М’язовий дисбаланс

М’язовий дисбаланс - це стан, який виникає під час одностороннього навантаження деяких частин м’язів. Цей стан виникає при певних видах роботи, але також і при деяких видах спорту. М'язова асиметрія часто також відповідальна за зміщення кісток, чинячи тиск на тканини, які заблоковані, і викликає біль. Метод EMS дуже корисний у разі асиметрії м’язів завдяки ефективному залученню та активації м’язів, які довгий час не були навантажені. Як результат, тіло стає більш симетричним, і біль, пов’язаний з порушенням рівноваги, стихає.

Целюліт

Під час тренування EMS м’язові клітини збільшуються в об’ємі і, щоб рости, споживають жирові клітини, які перетворюються в енергію і таким чином втрачаються з людського тіла. Цей процес перетворення жиру в енергію також відбувається в проблемних зонах жінок, в сідницях і стегнах. Під час тренувань EMS зміцнюються сідничні та стегнові м’язи. Також шкіра є більш еластичною завдяки регулярному розтягуванню.

Регулярні фізичні вправи та дотримання рекомендованого способу життя та дієти призводять до збереження цього досягнутого стану.

Нестриманість

Навчання EMS позитивно впливає на цю неприємну і поширену проблему зі здоров’ям. Електростимуляція здатна зміцнити м’язи тазового дна, що позитивно впливає на здатність утримувати сечу. Усунення цієї проблеми зі здоров’ям за допомогою тренінгу EMS призводить до підвищення якості особистого та соціального життя. Цей факт був підтверджений позитивними результатами дослідження добровольців, які страждали на проблеми з нетриманням.

Регулювання обміну речовин

Збільшені навантаження благотворно впливають на обмін речовин і травлення. Тренування EMS одночасно навантажує всі основні частини м’язів, а також активізує глибокі м’язи. Цей метод тренувань сильно навантажує м’язи, але не навантажує суглоби та сухожилля. Є позитивний вплив на обмін речовин. Обмін речовин прискорюється, жири спалюються і перетворюються в енергію, необхідну для нарощування м’язів. Також відбувається розщеплення різних забруднюючих речовин з організму. Це підвищує стійкість організму до стресів, стресів, хвороб і позитивно впливає на якість життя.