Звичайно, ви іноді чули термін "ендокринні руйнівники", оскільки Всесвітня організація охорони здоров'я вже говорила про це, і Європа закликала вжити заходів щодо цього. Щоб ви знали трохи більше сьогодні, ми розповімо вам що таке ендокринні руйнівники та як обмежити їх у наших стравах дбати про здоров’я організму.

таке

Що таке ендокринні руйнівники?

ендокринні руйнівники Вони є екологічними або екзогенними речовинами, які після контакту з нашим тілом можуть змінити ендокринну роботу, тобто створити гормональний дисбаланс і, таким чином, вплинути на нормальну фізіологію нашого тіла.

Більшість ендокринних руйнівників потрапляють до нашого організму завдяки промисловим процесам або їжі, предметам та іншим, які вже були промислово оброблений.

Навколо нас багато різноманітних ендокринних руйнівників, і єдине, що ми можемо зробити, щоб запобігти їх негативному впливу на наш організм, - це поміркований контакт з ними або максимально уникати їх.

Ендокринні руйнівники та їх наслідки для здоров’я

Серед найбільш відомих ендокринних руйнівників ми знаходимо вже популярні бісфенол А зустрічається переважно в пластикові контейнери та контейнери оскільки він забезпечує твердість матеріалів і може змінити функціонування таких гормонів, як інсулін, сприяючи розвитку ожиріння.

Ми також знаходимо фталати які використовуються промислово для надання гнучкості та довговічності пластикам або як інгредієнт багатьох косметичних засобів. Це може вплинути на родючість будучи екзогенним антиандрогеном.

Іншими ендокринними руйнівниками є полібромований дифеніловий ефір (PBDE) та ДДТ, перший використовується як паливо і може змінити баланс гормонів щитовидної залози, який може спричинити безпліддя Y ожиріння. Другий, ДДТ, використовується як пестицид і пестицид, а також пов’язаний з розвитком ожиріння, хоча він також може спричинити проблеми навчання та розвитку.

Нарешті, існує велика група ендокринних руйнівників похідні бензолу і використовуються як охолоджуючі рідини або мастильні матеріали і можуть бути канцерогенний а також обезогенні.

Ці ендокринні руйнівники не швидко впливають на наш організм, а скоріше роблять кумулятивний ефект, Отже, чим більший і триваліший вплив цих екзогенних речовин, тим більше у нас ризиків ендокринних змін.

Як обмежити ендокринні збудники в наших стравах

Хоча багато з цих ендокринних руйнівників не пов'язані безпосередньо з їжею, вони можуть бути пов'язані з нею, її упаковкою або іншими предметами, що оточують її, отже, обмежте їх у наших стравах і таким чином захистити тіло, яке ми рекомендуємо:

  • Уникайте продуктів з пластиковою тарою і замість цього віддайте перевагу інгредієнтам, що зберігаються у склі.
  • Виберіть продукти та контейнери для наших страв, які позначені як "вільний від бісфенолу А", наприклад, пластикові контейнери або контейнери для посуду.
  • Зменшіть використання консервів як інгредієнти наших страв, оскільки банки мають внутрішню кришку, яка може виділяти бісфенол А.
  • Вибирайте інгредієнти максимально натуральні чи органічні, уникати пестицидів, пестицидів та інших, які можуть залишити сліди ендокринних руйнівників.
  • Не використовуйте ПВХ-плівку для приготування їжі або використовувати їжу, покриту цим матеріалом, яка може містити бісфенол А
  • Правильно саніруйте фрукти та овочі максимально усунути сліди екзогенних речовин.
  • Уникайте косметики на кухні, нігті, пофарбовані лаками або чистячими засобами, які можуть містити фталати.

Таким чином, шукаючи найбільш природні та найменш оброблені продукти, ми можемо зменшити вплив багатьох з них ендокринні руйнівники з якими ми живемо щодня, не усвідомлюючи цього, і що в довгостроковій перспективі може вплинути на здоров’я нашого тіла.

Крім того, велика частина дій проти ендокринних збудників несе відповідальність урядів та організацій, які повинні регулювати промислові процеси і, отже, обмежувати речовини, які можуть впливати на наше здоров'я в споживчих товарах.