харчування

Підтримання здорового харчування - це найбільша проблема, з якою ми стикаємося щодня. 2020 рік починається з великого прагнення продовжувати пропонувати вишукане та збалансоване меню для всіх наших клієнтів. В O Rei Pescador у Віго ми дбаємо про те, щоб запропонувати найкращий сервіс у першокласному середовищі, якісне обслуговування та неперевершене меню. Ось чому ми представляємо ці поради щодо здорового харчування у цьому році, який починається:

  • Віддавайте перевагу змішаному салату або пасерованій спаржі як закваску. Овочі та овочі багаті клітковиною, вітамінами та мінералами; уникайте надмірної заправки. Якщо вас спокушає хороша тапа, поділіться порцією восьминога, кальмарів або сиру, чекаючи їжі, або поділіться приємними моментами в компанії друзів чи сім’ї.
  • Що стосується їжі, віддайте перевагу своїм стравам на грилі або запеченому, а не смаженим. Ви можете вибрати з великого вибору риб, таких як морська риба, підошва, калкан або мартіньо; або молюсків, таких як молюски на грилі або запечені гребінці. Морепродукти багаті поліненасиченими жирами, а риба містить жирні кислоти, такі як омега-3, яких не може бракувати при повноцінному харчуванні.
  • Якщо ви віддаєте перевагу м’ясу, найкращі варіанти - відбивні з баранини, антрекот або яловичий філе на грилі.
  • Не варто позбавляти себе хорошого десерту, пам’ятайте, що все в рівновазі. Якщо ви вибрали смачний тірамісу, кавовий флакон чи сирний торт, ви можете поділитися ним або піти назад до роботи. У будь-якому випадку ви можете замінити його фруктами сезону, йогуртовим морозивом зі смородиною або насиченим лимонним сорбетом.