Я думав, що збираюся розмістити страви в цьому ж повідомленні. Я намагатимусь редагувати його щодня, щоб збільшити нове.
Починаючи виклик, я помітив деякі помилки, які зробив і намагаюся виправити.
26 жовтня 2009 р. L Всього блоків: 13,8
Сніданок: Йорк, козячий сир, сливи та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки з макреллю 1,5В
Харчування: Куряча грудка, зелена спаржа, сливи та виноград 4В
Перекус: Йорк, сир та ківі 1,3
Вечеря: сир, копчений помфрет, помідор, ківі та сливи 4В
27 жовтня 2009 р. M Всього блоків: 13.8
Сніданок: Йорк, козячий сир, сливи та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки з макреллю 1,5В
Обід: свинячі ребра та білий рис 4В
Перекус: Йорк, сир та ківі 1,3
Вечеря: сир Бургос, шинка, мідії, помідор та спаржа з майонезом 4В
28 жовтня 2009 р. X Всього блоків: 13.3
Сніданок: Йорк, баварський сир, грінки та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Обід: Запечений лосось, нут з тостами та яблуком 3В
Перекус: Йорк, сир та ківі 1,3
Вечеря: Емпанада, вирізка, тушкована в соусі та шоколадний торт (маленький) 4В
29 жовтня 2009 р. J Всього блоків: 14.3
Сніданок: куряче-індичаче м’ясо, баварський сир, груша та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Свиняча корейка на грилі, брокколі, цвітна капуста та мандарини 4В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3
Вечеря: омлет з шинки, зелена спаржа з майонезом, томатний фарш та груша 4В
30 жовтня 2009 р. Всього блоків: 14
Сніданок: куряче-індичаче м’ясо, баварський сир, груша та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Свиняча корейка на грилі, цвітна капуста та яблуко 3В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: холодне м'ясо, йорк, шинка, мельва та хліб 4В
Перед сном: йогурт 0.75В
31 жовтня 2009 р. Всього блоків: 12.3
Сніданок: Йоркська шинка, свіжий сир, смажений хліб та ківі 4В
Перекус: нічого
Харчування: Корейка на грилі, баклажани, томатний фарш та ківі 3В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: Омлет з тунця, баклажани, хліб та яблуко 4В
1 листопада 2009 р. D Загальна кількість блоків: 12.6
Сніданок: нарізка з індички, свіжий сир, смажений хліб та 3В ківі
Перекус: Йорк, вершковий сир і 1,3 люпину
Обід: Куряча грудка на грилі, кальмари в американському соусі, побиті кільця цибулі та баклажани 3В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: Сальчіхон, шинка, козячий сир, хліб з олією та грушею 4В
2 листопада 2009 р. L Всього блоків: 11,5
Сніданок: Йорк, козячий сир, свіжий сир, груша та яблуко 4В
Обід: куряча лазанья, іберійська салямі, козячий сир та буряк 3В
Перекус: Йорк, bavaria queo та ківі 1,5В
Вечеря: Тунець, козячий сир, хорізо, зелена спаржа з майонезом, помідор і чашка. 3B
3 листопада 2009 р. M Всього блоків: 13,5
Сніданок: індичка, свіжий сир, груша та ківі 3В нарізки
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Обід: Корейка в часнику, баклажанах та грушевому соусі 3В
Перекус: кокосове печиво Enerzona 1,5В
Вечеря: омлет з шинки, кальмари в соусі, помідор і груша 4В
4 листопада 2009 р. Всього блоків: 14.3
Сніданок: курка, Йорк, свіжий сир, яблуко та ківі 4В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Їжа: запечений лосось, шпинат, персик та 3B текула-мекула
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: Смажені яйця з шинкою, хлібом та запеченими кабачками 4В
5 листопада 2009 р. J Загальна кількість блоків: 15,5
Сніданок: Туреччина, Йорк, свіжий сир, груша та ківі 4B
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Обід: панірована корейка, гратен з кабачків з сиром та грушею 4В
Перекус: Йорк, баварський сир та ківі 1,5В
Вечеря: Мідії, шинка, козячий сир, томатний фарш, персик і груша 4В
6 листопада 2009 р. Всього блоків: 15
Сніданок: індичка, йорк, свіжий сир, яблуко та ківі 4В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Окунь на грилі з майонезом, вершками цибулі-порею та кабачків та груші 3В
Перекус: Йорк, свіжий сир та ківі 2В
Вечеря: Сальчіхон, окунь на грилі з майонезом, гратін з цукіні, томатний фарш та персик 4В
7 листопада 2009 р. Всього блоків: 12,8
Сніданок: Йорк, свіжий сир, смажений хліб та ківі 4В
Перекус: нічого
Обід: сир, каракатиці, кабачки з сиром з тунця та гратену, виноград та персик 4В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: Фламенкін, анчоуси, іберійська здобич, салат, шинка, артишоки та морозиво 3,5 В
8 листопада 2009 р. D Загальна кількість блоків: 14.6
Сніданок: Йорк, сир, свіжий сир, чорізо, хліб, персик та ківі 4В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Харчування: Маринована корейка, мангольд, персик та виноград 4В
Перекус: Йорк, вершковий сир та виноград 1,3 В
Вечеря: омлет з шинки, козячий сир, баклажани та хліб 4В
9 листопада 2009 р. L Всього блоків: 14.3
Сніданок: Йорк, свіжий сир, виноград та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Приготоване з прінга та хлібом 4В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: тапа з паельї, копченого лосося та яблука 4В
10 листопада 2009 р. Всього блоків: 14.3
Сніданок: Йорк, свіжий сир, яблуко та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: паелья 4В
Перекус: Йорк, вершковий сир та ківі 1,3В
Вечеря: Омлет, маринована вирізка, мангольд, хліб та мандарин 4В
11 листопада 2009 р. Всього блоків: 14.5
Сніданок: Йорк, свіжий сир, грінки та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Куряча грудка, мангольд, яблуко та мандарин 4В
Перекус: Йорк, баварський сир та ківі 1,5В
Вечеря: копчений лосось, салямі, нут та зелена квасоля 4В
12 листопада 2009 р. J Всього блоків: 14,5
Сніданок: Йорк, свіжий сир, грінки та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Куряча грудка, баклажани, яблуко та ківі 4В
Перекус: Йорк, баварський сир та ківі 1,5В
Вечеря: пісна шинка. козячий сир, цвітна капуста, брокколі та помідор із звареним круто яйцем 4В
13 листопада 2009 р. Всього блоків: 13,5
Сніданок: Йорк, свіжий сир, грінки та ківі 3В
Перекус: Половина скибочки зі скумбрією 2В
Харчування: Приготоване з прінга та хлібом 4В
Перекус: Йорк, баварський сир та ківі 1,5В
Вечеря: Гамбургер з беконом, сиром та чіпсами 3В
14 листопада 2009 р. Всього блоків: 13
Сніданок: Йорк, свіжий сир, сир баварія, тости, виноград та ківі 4B
Харчування: Запечений лосось, соте артишоки та буряк, 3,5В
Перекус: Йорк, баварський сир та ківі 1,5В
Вечеря: Сальчіхон, сир, креветки з майонезом, баклажани та груша 4В
15 листопада 2009 р. D Загальна кількість блоків: 13,5
Сніданок: Йорк, свіжий сир, виноград та ківі 3В
Перекус: Фламенкін, нирки та картопля 1В
Харчування: Мигдальний крем, корейка на грилі, виноград та персик 4В
Перекус: Йорк, датський сир та ківі 1,5В
Вечеря: Хек в клярі з коктейльним соусом, цвітною капустою, брокколі та мандарином 4В
- EnerZona; Зональна дієта, дієта з омега-3 та поліфенолами, а також глікемічне навантаження
- EnerZona; Дієта зони, Омега 3 та поліфеноли EnerZona Заміна їжі 40-30-30 EnerZona
- EnerZona; Зонна дієта, Омега 3 та поліфеноли EnerZona Мюслі 40-30-30 EnerZona - Дієта
- EnerZona; Дієта зони, Омега 3 та поліфеноли Re Re Я НОВИНКА! І мені потрібна допомога для початку
- EnerZona; Дієта зони, Омега 3 та поліфеноли МЕНСТРАЦІЯ ТА ВАГА - Запитайте всіх дівчат