Re: Re: Я НОВИЙ ! І мені потрібна допомога для початку

Привіт Росс. Ласкаво просимо на форум. Ви не кажете нам, що це за конверти, якщо це "Енерзона" чи інша дієта. Ця втрата 6 кг - це досягнення. Не коментуйте, якщо ви дотримуєтесь дієти Зони, оскільки це так, вам доведеться контролювати кількість. Зазвичай зменшуючи добову кількість споживаних калорій і збалансовуючи білки та вуглеводи, зазвичай худнуть. Але якщо ви хочете піти далі і максимально зменшити тихе запалення, тобто синдром токсичного жиру, і знайти гормональний баланс, який дозволяє вашому організму працювати з максимальною ефективністю з мінімальними зусиллями, вам слід засвоїти раціон зони як посилання на рекомендації щодо довічного годування. Просуваючись, ви починаєте контролювати ці напади тривоги. Дієта, у свою чергу, підсилюється споживанням Омега 3, яка, крім користі, яку вона сама по собі має, лише посилює її ефекти. Не варто засмучуватися, оскільки 25 кілограмів без шкоди для вашого здоров’я можуть зайняти від 1 року до півтора років, але в підсумку це настає.
@ross писав:

enerzona

Привіт, на добраніч, я щойно зареєструвався, я теж новачок, мені було недовго, і правда в тому, що я вже схуд на 6 кілограмів, я з Валенсії, мені 49 років, я почав із 97 кілограмів у листопаді лікар везе мене сюди у Валенсію, і вона стежить за мною, що я їжу, вона дає мені дієту, і я готую лише вечері конверти (шоколадні або полуничні - ті, які мені найбільше подобаються) їжа дає мені м'ясо або рибу з овочами, але вона не дає мені жодної кількості, то якщо мені доведеться обідати та перекушувати, чого я ніколи не робив. Мені спало на думку зайти на сторінку, шукаючи меню, і я знайшов це, мені це подобається ………. Я бачив, що ти приймаєш мені омега3, він мені нічого про це не говорив, правда, часом мене турбує атаки і я б їв це все, тоді я намагаюся керувати собою, є чим зняти голод. Вона призначила ксенікал з дієтою та конвертами, ну, я буду рахувати свою еволюцію, я повинен схуднути на 25 кілограмів, мені вже 6 років, я приймаю будь-яку пораду від вас.

Вітаю всіх вас
Росс