Потовиділення як таке природним чином регулює та підтримує стабільну внутрішню температуру тіла. У той же час він захищає наше тіло від перегріву і діє зволожуючи і охолоджуючи поверхню тіла та підтримуючи еластичну та здорову шкіру. Як ми цього не помічаємо, щодня з поверхні тіла випаровується півлітра поту. Однак більші кількості вже помітніші, особливо у вологу та спекотну погоду. Тоді ми можемо виробляти до двох літрів поту, а при підвищених фізичних навантаженнях під час літньої спеки навіть десять літрів.
Прийшло літо, а з ним і проблема надмірного потовиділення. Вже вранці сонце дає нам зрозуміти, що нам не буде легко з ним протягом дня. Ми починаємо потіти по дорозі на роботу, в офіс, але також і вдома, і цьому можуть запобігти нюхові відчуття.
Пот не пахне
Потовиділення забезпечує терморегуляцію організму, а також усуває шкідливі токсичні речовини. Ми практично потіємо цілий рік, під час фізичних навантажень, під час літньої спеки та під час емоційних змін. Однак піт зазвичай не пахне, але якщо він залишається на шкірі більше кількох годин, над запахом можна «попрацювати». Це пов’язано з активністю бактерій, які зазвичай живуть на поверхні шкіри і розщеплюють білки та жирні кислоти.
Однак специфічний запах у людей може також сигналізувати про захворювання, пов'язане з напр. з гормональним дисбалансом, надмірно активною функцією щитовидної залози або високою активністю нервової системи або ожирінням. У цьому випадку надмірне потовиділення слід проконсультуватися з фахівцем.
Гігієна в першу чергу
Людям, які страждають від надмірного потовиділення влітку, слід носити повітряний бавовняний одяг, оскільки тіло, задушене непридатною білизною або одягом, обов’язково реагує підвищеним потовиділенням. Крім того, одяг з штучних волокон посилює потовиділення, оскільки шкіра може недостатньо дихати і т. Зв. Штучні олії інтенсивніше поширюють запах поту, завдяки чому він довше тримається на шкірі.
Також рекомендується частіше приймати душ, якщо це можливо лише трохи можливо протягом дня, використання якісних дезодорантів (вони лише видаляють запахи) та антиперспірантів (вони регулюють роботу потових залоз і тим самим зменшують потовиділення). Літня гігієна для жінок, а також для чоловіків також включає епіляцію пахв, яка є найбільш критичним місцем для потовиділення.
Можливо, варто змінити спосіб життя розщеплюючи або принаймні зменшуючи сигарети, кофеїн, алкоголь та солону їжу. Необхідно орієнтуватися на більш легку дієту, дотримуватися щоденний питний режим і уникати стресових ситуацій.
Відсутність пітливості ніг
Багато жінок борються з цією проблемою, і чоловіки не є винятком. Потові ноги, як правило, пов’язані з неприємним запахом, який може зробити життя дуже незручним. Ви можете одягнутися, використовуючи спеціальний дезодорант, який усуває неприємні запахи і одночасно має дезінфікуючу дію, приємно охолоджує, що відразу покращить ваш настрій. Ви також можете придушити небажаний запах різними відварами трав, напр. з хвоща польового, шавлії або соснової шишки.
У більшості випадків причиною підвищеного потовиділення ніг є невідповідне взуття, шкарпетки або панчохи з синтетичного волокна. Окрім підвищеної гігієни, потрібно подбати про носіння якісного шкіряного взуття та шкарпеток з натуральних матеріалів. Також допоможуть влагопоглинаючі устілки для взуття.
Дайте ногам свободу при будь-якій нагоді і частіше ходіть босоніж по траві. Серветка для освіження ніг, яку ви повинні завжди мати під рукою, є практичним допоміжним засобом, особливо влітку.
Більш радикальне рішення
Якщо ніхто з відомих бійців не працює з цим, можливо, ви страждаєте на хворобу - гіпергідроз, що є медичним терміном для надмірного потовиділення, яке вражає пахви, кисті рук, стопи та обличчя. Якщо потовиділення сильніше, слід спробувати більш радикальні методи.
Іонофорез може допомогти людям, які страждають від пітливості долонь кистей рук і ніг. При цьому електричному методі на долоні або підошви, змочені розчином електроліту, подають струм низької інтенсивності. Одне застосування триває 20 хвилин і його слід регулярно повторювати, спочатку кілька разів на тиждень.
На думку експертів, ін’єкція ботулотоксину може принести майже 100% результату. Однак лікування таким способом працює лише кілька місяців і є відносно дорогим. Його наносять тонкою голкою на ділянки надмірного потовиділення, особливо в пахву, що зупиняє потові залози виділяти піт, і процедуру необхідно повторити через рік. В даному випадку мова йде про т. Зв сезонне рішення. У разі сильного потовиділення рук, пахв, обличчя або ніг пропонується хірургічне переривання нервового зв’язку, яке фактично починає потовиділення.