Після певного віку вкрай важко зберегти струнку і добре розвинену фігуру. Змінюється метаболізм, і часто трапляються зміни на фігурі. Однак якщо у вас достатньо мотивації і особливо сильної волі, ви можете зберігати свою струнку лінію навіть після п’ятдесяти років. Це 9 відомих жінок, які у прекрасній формі, а також надихають набагато молодші оцінки.
Йоланда Хадід, 54 роки
Йоланда - мати відомих і красивих моделей Джиджі та Беллі Хадід. Її життя не завжди було легким. Вона пережила кілька хвороб, важке розлучення та важке дитинство. Тим не менше, сьогодні вона одна з жінок, яка надихає всіх жінок у всьому світі. Йоланда любить верхову їзду, сноуборд або йогу.
Шаррон Девіс, 55 років
Шаррон Девід - олімпійський чемпіон з плавання, який виграв срібну медаль у 1980 році. У кількох інтерв'ю вона також прокоментувала тему уповільнення обміну речовин після певного віку. Мета полягає в тому, що якщо ви залишаєтеся активними і багато рухаєтесь, ваше тіло завжди буде виглядати чудово. Вона сама є живим прикладом того, що це працює.
Шерон Стоун, 59 років
День сімейного катання на човнах. # Монтана # літо17
Публікація, якою поділилася Шерон Стоун (@sharonstone) 20 липня 2017 року о 17:49 PDT
Літнє ставлення. (📷: @pricearana)
Публікація, якою поділилася Шерон Стоун (@sharonstone) 5 липня 2017 року о 13:57 PDT
Шерон Стоун також одна з жінок, яка надихає багатьох своєю фігурою. Сама Шарон сказала: «Я люблю спорт, і я думаю, що це один з головних ключів до здоров’я. Я постійно танцюю, займаюся йогою, пілатесом, граю зі своїми дітьми, катаюся на коні або ходжу на пляж. Я роблю все, щоб бути активним ".
Джейн Сеймур, 66 років
Хоча Джейн Сеймур 66 років, вона все ще виглядає дуже молодою та доброю. Секрет у молодості криється не тільки в добрих генах, які вона успадкувала, але і в правильному харчуванні і в тому, що у неї немає шкідливих звичок. Однак він також має одну процедуру для обличчя. У неї були видалені кола під очима, які вона мала досить помітно.
Енді Макдауелл, 59 років
💜💜💜💜💜
Допис, яким поділився Енді Макдауелл (@andiemacdowell) 22 травня 2017 року о 1:21 ранку за тихоокеанським часом
Актриса Енді Макдауелл, яка також знімається у багатьох рекламних роликах косметики, дотримується одного правила. Він каже, що навіть у п’ятдесят років ви можете виглядати як двадцять п’ять, якщо насолоджуєтесь своїм життям. Енді живе на своєму ранчо і проводить багато часу на свіжому повітрі. Вона насолоджується конями і щоранку займається йогою.
Ясміна Россі, 62 роки
"Моє тіло - мій вчитель. Я впевнена, що для схуднення потрібно харчуватися лише здорово і регулярно займатися спортом. Вам не потрібні будь-які суворі дієти або важкі фізичні вправи. Я слухаю своє тіло. Якщо я відчую втому, я дам йому відпочити. Якби я не відпочивав, хвороба зупинила б мене. Я ніколи не розумів цього, коли був молодим, але сьогодні я слухаю своє тіло і поважаю його ». Вона теж це сказала Єсміна Россі, що виглядає ідеально навіть у віці 62 років.
Крісті Брінклі, 64 роки
Я не хочу їхати! #luckyhousepc
Допис, яким поділилася Крісті Брінклі (@christiebrinkley) 5 січня 2018 року о 15:03 за тихоокеанським стандартним часом
Крісті Брінклі також підтверджує те, що каже більшість людей. Здорове та збалансоване харчування, фізичні вправи та перебування на свіжому повітрі - основа гарної фігури. Дієти та суворі дієти просто не працюють.
Сьюзен Луччі, 71 рік
Коли Сьюзен запитує секрет своєї молодості та великого зросту, вона завжди відповідає однаково: «Здорова їжа та фізичні вправи. Я займаюся пілатесом більше 18 років. Це повільно стало моєю релігією ".
Ернестіна Шеперд, 81 рік
Флешбек п’ятниця
Публікація, якою поділився Ернестін Пастух Присвячення (@ ernestine.shepherd) 19 січня 2018 року о 14:11 PST
#tbt 💪
Публікація, якою поділився Ернестін Шеферд (@ ernestine.shepherd) 18 січня 2018 року о 6:25 за тихоокеанським стандартним часом
Ернестіна Шеперд - єдина у світі 81-річна культуристка. Все почалося, коли Ернестіна хотіла схуднути на кілька кілограмів у молодості. Вона почала ходити в спортзал, і з цього все почалося. Вона занесена до Книги рекордів Гіннеса як найстаріший культурист у світі. Її щоденний графік дуже цікавий. Він встає щодня о 2:30 ночі, щоб помолитися. Її дієта складається з курки, яєчних білків, овочів та білкових напоїв. Він також дуже активний і може пробігти більше 80 кілометрів за тиждень.