Одна з улюблених актрис Америки, серед багатьох інших заслуг, заслужила визнання своєю чудовою фігурою, тепер вона ділиться з нами секретом ідеального тіла.

Енн Хетеуей здобула світову популярність кілька років тому завдяки "Дияволу, що носить Праду", і яке заперечення, це справді сенсаційно сформувало диявольського спокусника. Це зайняло бездоганні рядки, і ми не можемо сказати жодного поганого слова для Енн, але як їй зберегти цю ідеальну форму?

секрет

Актриса пише у своїх жилах, французька та американська кров також капає, саме тому вона має особливі риси, але їй доводиться дбати про свою форму за допомогою таких генів. Що стосується дієти, то потрібно дотримуватися радикальних правил, а також суворо дотримуватися визначених принципів. Диявол носив Праду під час зйомок, він вивів свою найкращу форму, точніше найтоншу, але з тих пір він пильно стежив за своєю їжею.

Енн регулярно їсть невеликими порціями і приділяє більше, ніж зазвичай, уваги тому, що їсть, оскільки з самого маленького віку бореться з лактозою, а її тіло занадто повільно перетравлює смажену, гостру їжу, а також борошняні делікатеси. Енн Хетеуей Але ви можете їсти козячий сир, органічні овочі та хліб з непросіяного борошна.

"В основному я їжу на сніданок омлети з яєчного білка і овочі, приготовані на пару, і стежу за тим, щоб дотримуватися здорової їжі. Якщо ви працюєте і зосереджуєтеся на своїй ролі, ви не думаєте про те, щоб вас позбавили десерту або втратили дієту. "

10-річну веганську дієту вже замінили повноцінною їжею, але перед тим, як лягти спати, ви все одно отримуєте дві столові ложки оливкової олії холодного віджиму, щоб допомогти вашій роботі печінки та детоксикації. Крім того, він регулярно відвідує 48-годинні курси посту.

Окрім дієти, звичайно, він не нехтує спортом, бігає три з половиною години на тиждень, що зміцнює його серце, легені та м’язи стегон, і, насолоджуючись бігом, насолоджується природою та свіжим повітрям. Велика перевага полягає в тому, що вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, і ви можете робити це будь-коли та де завгодно. Крім того, він зміцнює руки із середньою вагою, 3-4 рази на тиждень по 10 хвилин, доповнюючи 20 віджимань на день до руху для струнких рук і плечей. А якщо у вас є вільний час, ви можете займатися йогою або пішки.