Жінка не належить до тренажерного залу, або жінка не повинна піднімати великі ваги в спортзалі. Також я щодня чую міфи від жінок. Найзайнятіші жінки тренуються на кардіотренажерах і тоді це виглядає так. - без успіху і неправильно.

"Я боюся посилитись, щоб тоді не виглядати хлопцем".
Скільки разів я це чув, разом із "Я не хочу, щоб ти вправлявся, бо тоді ти матимеш занадто великі м’язи і не будеш виглядати жіночно". Я розповім вам, як це насправді з цим посиленням.

За всі роки, які я провів у світі фітнесу, я чув багато міфів та дурниць. Однак, окрім повідомлення «на веганській дієті не можна набрати м’язи», саме цим я користуюся найбільше. Дійсно, мені, як спокійній істоті, хочеться стукати головою об стіл. Прийміть це з моєї точки зору - протягом останніх 13 років я зміцнююсь, здійснюю фізичні вправи, харчуюсь здорово, я стежу за своїм способом життя, а також маю жири, які я міг би легко втратити, і м’язи, які я хотів би набрати. Так, я стрункий і спортивного вигляду, але не такий вже намальований, як хотілося б. Я відносно задоволений собою, але для того, щоб зробити це ще далі, мені довелося б взяти набагато більше, і у мене теж немає часу та варіантів. Я б дуже хотів, щоб це було принаймні наполовину так просто, як думають люди. І я чоловік з вищим потенціалом набирати м’язову масу і спалювати жир краще за жінок.

залу

Звичайно, кожна жінка, яка починає зміцнюватися, поступово стане сильнішою. Але сильніший не означає автоматично більший або те, що він почне приймати чоловічий характер!

Ви все одно будете мати здоровий жировий прошарок і природний вигляд, яким би сильним ви не були ... Щоб досягти цього екстремального рівня бікіні-фітнесу, нам доведеться дотримуватися дуже суворої дієти та чіткого плану вправ протягом місяців! І навіть тоді, після такого довгого часу, зусиль та підготовки до вбивчої дієти та фізичних вправ, ця неприродно розроблена схема може триматися лише протягом певного змагання протягом короткого часу ...

Отже, якщо ви турбуєтесь про те, щоб відвідувати тренажерний зал, кілька разів піднімати тяжкості і йти з плечима, як Рембо ... Тоді ви живете в справді вигаданій реальності, бо ні, це не так насправді працює.

Однак, якщо ви чесно тренуєтесь, харчуєтесь здорово і витриваєте кілька місяців, ви отримаєте красиве, міцне, здорове і статеве тіло, повне жіночої краси та елегантності.