Ці підходи дуже ефективні при вирішенні проблем людей, і вони історично пов’язані. М. Еріксон визнаний найбільшим гіпнотерапевтом в історії. Системна терапія базується на деяких його внесках. Наративна терапія походить від системної терапії, але включає концепцію соціального конструктивізму таким чином, що робить її найбільш перспективною передовою терапією сьогодні
1/16/09
Схуднути за допомогою гіпнозу та нейролінгвістичного програмування
Схуднути за допомогою гіпнозу та нейролінгвістичного програмування.
Для схуднення поєднуються принаймні три фактори (коли у вас надмірна вага):
1. Майте стратегію годування
2. Не їсти для задоволення емоційних потреб (зменшити тривогу, відчуття бідності тощо)
3. Відкрийте для себе приємний спосіб здійснення, який відповідає вашому стилю життя.
З трьох перше має вирішальне значення, і дуже часто можна спостерігати, що люди з надмірною вагою, навіть добре вирішивши наступні два кроки, не мають відповідної стратегії харчування.
Що таке адекватна стратегія годування?
У цій візуалізації задіяний гіпнотичний стан трансу, який у багатьох випадках може бути м'яким або непомітним, але може також бути офіційно викликаним, якщо це необхідно. Одні називають це альфа-станом, інші - «управлінням розумом» і навіть «нетрансовою гіпнотерапією»! У будь-якому випадку, вивчення цієї легкої стратегії схуднення зазвичай достатньо!
Однак, як тільки стратегія вивчена, подивіться, як вона працює для вас, цей метод не призводить до різкої втрати ваги, яка згодом відновлюється або навіть перевищує, а призводить до поступової, але стійкої втрати ваги з часом.