еротичні

Важливо, щоб людина, яка стежить за вашим здоров’ям, контролювала рівень фізичної активності. Зараз існує багато приладів для відстеження споживання енергії організму під час занять спортом, але жоден з них не може точно показати, скільки енергії витрачається під час інтимної близькості. Вчені навіть вивчають взаємозв'язок між еротичними сексуальними іграми та калоріями. Його дослідження представило низку цікавих фактів.

Як еротичні ігри та секс допомагають нам спалювати калорії

Поняття статі багатогранне, але, з фізіологічної точки зору, воно залишається одним із видів діяльності. Споживання калорій пов’язане з витратою енергії, тобто чим інтенсивніше вправа, тим більше енергії витрачає організм на її виконання. Щоб зрозуміти, як секс впливає на процес витрачання калорій, дослідники з цієї теми проводять кілька експериментів.

Еротичні ігри - думки вчених

Канадські фізіологи з Університету Квебеку (який має єдиний у світі відділ сексології) намагалися з'ясувати, чи можна і як швидко спалити калорії під час статевого акту.

Вчені відібрали для експерименту 25 гетеросексуальних пар, розподілили фітнес-браслети обом партнерам та зафіксували зміни показників протягом місяця.

В результаті було зроблено висновок, що тіло поводиться під час інтимної близькості так само, як і при виконанні аеробних вправ.

У ній відбуваються ті самі процеси, що і під час серцево-судинних тренувань. У деяких випадках навантаження збільшується до рівня, який відчуває людина при виконанні силових вправ.

Основні висновки вчених:

Під час інтимної близькості пульс досягає максимальних значень.
Серце може битися зі швидкістю 120 ударів на хвилину і більше. Це значення відповідає вашому пульсу під час використання велотренажера або бігової доріжки.
Люди роблять в 2 рази більше вдихів за хвилину, ніж у спокої.
Температура тіла підвищується на 1-3 градуси, що призводить до активного потовиділення.
На швидкість енергообміну впливає не тільки активність під час дії, але і стан збудження.

Еротичні ігри - думки психологів

Лікарі, які спеціалізуються на вивченні розумової діяльності людини, стверджують, що всі процеси в організмі починаються в мозку. Це стосується і схуднення.

Мозок контролює обмін речовин і впливає на швидкість витрати калорій. Психологи також проводять свої дослідження в галузі сексології. Згідно з результатами експериментів, процес спалювання калорій під час сексу не тільки залежить від механічних рухів, але і від емоційного компонента.

Відомо, що під час фізичних навантажень виділяється ендорфін, гормон щастя, який викликає в організмі каскад хімічних реакцій. В результаті частота серцевих скорочень прискорюється, артеріальний тиск підвищується, а калорії активно споживаються.

Психологи показали, що швидкість цих реакцій безпосередньо залежить від настрою під час фізичних вправ. Під час статевого акту вивільнення ендорфінів пов’язане не тільки з активністю, а й із задоволенням, тому витрати на енергію збільшуються в рази.

Скільки калорій можна спалити до і під час сексу?

Поцілунки
Сексологи стверджують, що пристрасний поцілунок вимагає багато додаткової енергії. Любителі тривалої прелюдії можуть сміливо додавати до загальної кількості 1,13 калорій на хвилину. Якщо ви цілуєтесь незвично або з новим партнером, цифра збільшується до 1,5.

Роздягайся
Позбавлення від одягу відбувається настільки швидко, що ніхто не помічає, але на це також витрачається енергія. Витрати залежать від того, як ви роздягнетеся. Пропустивши цей крок, ви можете прискорити споживання енергії до 200 ккал/год. Це пов’язано з подоланням незручностей при наявності одягу.

Погладжування
Еротичні ігри перед статевим актом можуть спалити навіть більше калорій, ніж сам статевий акт. Якісна еротична прелюдія з повним зануренням у відчуття допоможе вам пролити щонайменше 2,5 ккал на хвилину. Чим інтенсивніше ласка і чим більше бажання догодити партнеру, тим швидше почнеться процес збудження, змушуючи серце битися швидше.

Представляємо різноманітність
Рольові ігри та використання секс-іграшок вимагають додаткових зусиль, що призведе до витрати до 500 калорій за півгодини. Під час експерименту з переодяганням було встановлено цікавий факт: споживання енергії залежить від обраного персонажа. Наприклад, стаючи служницею або медсестрою спалюють 130 калорій, а податковий інспектор - 280 калорій.

Танцювати
Найефективніший спосіб зняти одяг - це стриптиз. За півгодини еротичного танцю ви можете витратити до 110 калорій. Щоб збільшити цей показник, ви можете спробувати кілька екзотичних кроків. Зачистка на жердині допоможе вам втратити 480 калорій за 30 хвилин, але без спеціальних тренувань краще не експериментувати.

Масаж
Розігрівання тіла перед сексом сприяє прискоренню збудження і посиленню приємних відчуттів.
Крім того, масаж запускає процес схуднення. Це робиться за рахунок поліпшення кровообігу та підвищення температури тіла.
Більше калорій під час масажу використовує людина, яка його робить. Витрата залежить від інтенсивності рухів: вони не повинні бути швидкими, краще докласти більше зусиль. Виконуючи еротичний масаж, ви також можете спалити 80 ккал/годину, а якщо ви робите це стоячи, 100.

Вплив обраного часу
Сексологи вивчають вплив кожного фактора в інтимній сфері людини. Вони навіть виявили найкращий час для сексу. По-науковому, найбільш сприятливим днем ​​тижня для сексуальних дій є четвер.

Свої висновки вчені зробили методом елімінації:

Понеділок: початок тижня, організм відновлюється після вихідних.
Вівторок та середа: активне занурення у роботу, думки зайняті діловою сферою.
П’ятниця: планування найближчих вихідних.
Субота та неділя - дні малої сексуальної активності, оскільки організм відновлюється після важкого робочого тижня.

Почуття любові до свого партнера
Емоційний компонент важливий під час сексу. Почуття любові до партнера збільшує швидкість спалювання енергії під час інтимної близькості на 25-30%. До такого висновку дійшли вчені Пенсильванського університету після обстеження кількох пар добровольців. Окрім збільшення енергетичних витрат, секс для любові має й інші переваги, включаючи збільшення інтенсивності оргазму.

Чуттєве шоколадне масло

Шоколадне масажне масло - це чуттєва ароматерапія, яка виробляє ендорфіни, ідеальне мастило для парного масажу. Це натуральне масло виготовляється з чистою ефірною олією шоколаду.

Ендорфіни - це речовини, що виробляються нашим мозком, за структурою, дуже подібною до структури опіатів (морфін, опіум тощо), але без їх несприятливого впливу. Ці природні хімічні речовини діють як потужні знеболюючі засоби та стимулюють центри задоволення, створюючи задовільні ситуації, які допомагають усунути дискомфорт.

Організм виробляє ендорфіни у відповідь на численні відчуття, включаючи біль і стрес. Вони також впливають на модуляцію апетиту, вивільнення статевих гормонів та зміцнення імунної системи. Коли ми відчуваємо задоволення, ці хімічні речовини розмножуються.

Ендорфіни мають дуже коротке життя, оскільки вони усуваються певними ферментами, які виробляє організм. Це міра для підтримки рівноваги нашого тіла та не приховування сигналів тривоги.

Крім того, є ще одна хороша новина щодо ендорфінів: ми можемо відтворити ситуації, які викликають ці чудові стимулятори в нашому тілі, щоб помножити хвилини добробуту протягом дня.

Для отримання додаткової інформації про наші природні косметичні засоби зв'яжіться з нами: (998) 577.00.42 або електронною поштою [електронна пошта захищена]