Оновлено 28 січня 2020 р. 12:32

ерозі

У вас зношені зуби і вас турбує дуже холодна або гаряча їжа? Ці заходи допомагають зупинити ерозію та зменшити чутливість.

Ерозія - це агресія до зуба що виникає при вживанні кислої їжі або рідини. Не слід плутати з зносом, який відбувається механічно внаслідок надмірного стискання зубів або руйнування, спричиненого бактеріальними порожнинами.

Якщо ваші зуби зношені, і у вас також є чутливість, їх декілька речі, які ти можеш робити щоб виправити це.

Як зменшити чутливість зубів

Емаль діє як a щит, що захищає зуб. Насправді це найтвердіша тканина в організмі, але це також єдина частина, яка, зношуючись, не може регенерувати.

кислоти, які містять деякі продукти харчування та напої може пом’якшити та демінералізувати емаль, особливо в області з’єднання зубів з яснами, викликаючи чутливість до холоду та тепла.

Гарне здоров’я починається з рота

Отже, вживання кислих напоїв є однією з причин чутливості зубів. Так само шлунково-стравохідний рефлюкс і блювота можуть сприяти цьому, оскільки вони зношують емаль на внутрішній стороні зубів.

Щоб покращити симптоми, спробуйте наступні заходи:

1. Кислі напої та безалкогольні напої

Кислі напої вони діють через 30 секунд стикаючись із зубами.

У порядку кислотності найбільше впливають на ваші зуби натуральні лимонний, грейпфрутовий та апельсиновий соки. Тому це важливо пити цитрусові соки з соломою щоб мінімізувати контакт із зубними поверхнями.

Також уникайте безалкогольних напоїв. кола і газовані напої вони також містять цукри. Особливо серед підлітків, серед тих, хто користується великою популярністю, часто додається відсутність належного чищення зубів; всі інгредієнти, щоб зробити порожнини.

2. Якщо у вас гастроезофагеальний рефлюкс

Шлунково-стравохідний рефлюкс розмиває внутрішню частину зубів. Люди з грижею діафрагми страждають особливо вночі. Якщо це ваша справа, бажано спати з високо піднятою головою щоб запобігти піднесенню кислот до рота.

8 звичок заспокоювати печію

повторна блювота від булімії це також викликає той самий тип ерозії, серед багатьох інших проблем зі здоров'ям.

3. Щітка, але не поспішайте

Згідно з дослідженнями, проведеними в Університеті Аделаїди, після їжі потрібно почекайте півгодини перед чищенням. Це пов’язано з тим, що відразу після їжі емаль розм’якшується кислотою і може додатково стиратися. Насправді, "хороші" щітки, які надмірно жорстко чистять, найбільше зношують зуби.

Як зробити саморобну зубну пасту

Тим часом ти повинен викликають збільшення слини і пропустити його між зубами. Наша власна слина є найкращим ополіскувачем, який дала нам мати-природа: вона ремінералізує і допомагає нейтралізувати кислоти.

4. Ремінералізуюча сіль

Ви можете допомогти собі, взявши Сіль Шуслера Кальцій фосфорікум: 1 таблетка на день протягом одного тижня на місяць.

5. Захисні ополіскувачі

Полоскати після кожного чищення щіткою олія виноградних кісточок або насіння гарбуза. Обидва ремінералізують. Ви можете використовувати один або інший щодня, або, що ще краще, чергувати їх.

Витягування масла: переваги іншої рідини для полоскання рота

Іншим варіантом є полоскання водою і столовою ложкою харчової соди, нейтралізуючий ефект. Вночі, перед сном, бікарбонат захищає від нічної кислотності, яка утворюється за рахунок меншої секреції слини під час сну.

6. Відвідайте стоматолога

Також важливо періодично відвідувати стоматолога, щоб він міг оцінити, чи потрібне вам лікування на випадок великих ерозій. Потертості можна накрити, щоб запобігти їх погіршенню.