У ескімоській дієті багато лосося, коричневого рису та різнокольорових овочів
Результати показують, що Шеріл Кроу знову стала здоровою завдяки своїй протираковій ескімоській дієті. Це підтверджує зірковий кухар Чак Уайт, який склав дієту Шерілла.
Згідно з дослідженням ескімосів на Алясці, ескімоси споживають в середньому у двадцять разів більше жирних кислот омега-3, ніж жителі 48 інших штатів США. Ця велика кількість захищає їх від хронічних захворювань, пов’язаних із ожирінням, таких як цукровий діабет та хвороби серця.
Шерил голосує за здорову їжу, таку як лосось, помідори та коричневий рис.
"Шеріл спочатку не любила томатів або лосося, тому ми склали меню креативних та барвистих овочів", - сказав Чак.
«Я знайшов спосіб додати помідори у свій звичайний раціон, щоб зробити його веселішим, цікавішим та смачнішим.
. "Я дізнався про користь таких поживних речовин, як омега-3 та лікопін, і Шеріл розпочала" ескімоську дієту ", яку я склала - багато лосося, коричневого рису та барвистих овочів".
Окінава - найздоровіший острів у світі. Дієта на Окінаві він також значною мірою заснований на рису, рибі та овочах.
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!