Джерело: Getty Images
Потрібен спорт під час вагітності: 6 аргументів на користь
Навіть найбільш атлетичні жінки часто перестають займатися спортом під час вагітності, оскільки або відчувають надто втому, або бояться дитини. Проте рух дуже корисний і в цей період!
Ось як ви це подолали: ваша зірка, Саммер Діа, обрала серед друзів важкий спорт
Нещодавно молода актриса відвідувала тренування CrossFit і була повністю занурена в цю не дуже жіночу форму руху.
Економте час, гроші та калорії: 19 порад щодо приготування їжі не тільки для тих, хто дієтує
Добре знати, як зберігати банани, варені макарони або фарш якомога довше. Спробуйте ці методи приготування їжі в неділю, а потім подивіться, як мало часу потрібно для приготування їжі протягом усього тижня!
Не завадить звернути увагу на це: 5 помилок, які занадто багато роблять у тренажерному залі
Чи іноді у вас є думка щодо тренування людини чи двох у спортзалі? Тоді подумайте, що особисті тренери можуть думати про гостей!
Вам більше подобається з замішуванням чи без нього? 10 зірок чоловічої статі, які за останні роки зазнали надзвичайної фітнес-трансформації
З симпатичного хлопчика він перетворився на картатого героя бойовика Пола Радда, Кріса Хемсворта та Райана Рейнольдса. Погляньте на фотографії до та після і вирішіть, яка версія вам стане в нагоді.
Ти теж не емоційний пожирач? Спробуйте застосувати цей супер фокус!
Чи відчуваєте ви, що на вашу їжу здебільшого впливає ваш настрій, а не шлунок? Пора закінчувати!
Для любителя фітнесу є дуже, дуже важливе повідомлення: ви з ним згодні?
Дитина у фітнесі з двома дітьми намагається зрозуміти жінок, щоб вони випадково не були схожими на супермоделей, які непритомні незабаром після пологів.
Джерело: Getty Images
Держава впала від шаленого навчання зірки ФАПЧ
Шей Мітчелл, зірка "Гарненьких маленьких брехунів", є однією з божевільних дівчат з фітнесу в Голлівуді, і вона показала це у своєму останньому відео в Instagram.
Для любителя фітнесу є дуже, дуже важливе повідомлення: ви з ним згодні?
Дитина у фітнесі з двома дітьми намагається зрозуміти жінок, щоб вони випадково не були схожими на супермоделей, які непритомні незабаром після пологів.
Держава впала від шаленого навчання зірки ФАПЧ
Шей Мітчелл, зірка "Гарненьких маленьких брехунів", є однією з божевільних фітнес-дівчат Голлівуду, і вона показала це у своєму останньому відео в Instagram.
Шокуюче: фітнес-блогер зупинив кардіо, і це сталося з його тілом!
Він припинив підрахунок калорій та суворі дієти і домігся форми своєї мрії.
4 тренерські штани, які ви також можете покласти на вулицю
Ми любимо такі комфортні тенденції!
Модель плюс розмір у Sports Illustrated? Термін придатності закінчився! Але оголеною, в розмальованому купальнику ?! (Фотографії)
Перша модель розміру плюс з’явилася у спортивному журналі в 2016 році. Цього року вони знову вирівнялись.
6 маленьких, але більш корисних прийомів, якщо ви дійсно хочете бути здоровими в 2017 році
Ви думаєте, що схуднете лише в тому випадку, якщо ви практично голодні і граєте кардіо в тренажерному залі день і ніч? Ви неправі!
Ви хочете набрати кілька кілограмів? Втрата ваги здорова
Багато людей хочуть позбутися зайвих жирових прокладок, але це все, що вони хочуть трохи вирости. Їх зробити так само складно, а може, навіть важче!
Ви можете легко набрати вагу, якщо їсте погано - 3 помилки не допустити!
Ви думаєте, що можна набрати вагу, лише з’ївши занадто багато шоколаду та досліджуючи в холодильнику пізно ввечері? Невдало підібраний обід також може призвести до зайвих кілограмів!
Божевільні ідеї для каш, про які ви навіть раніше не думали (Але серйозно!)
Вівсянка вже багато років є популярним сніданком серед здорових їдачів, і це не випадково: вона повна клітковини, повільно вбираючи вуглеводи та мінерали. Але іноді це трохи потворно? Ось кілька справді новаторських ідей!
24 фотографії для приготування здорової їжі, щоб переконатися, що вам хочеться готувати домашню їжу!
Якщо ви хочете взяти під контроль свій раціон, вам обов’язково потрібно звертати увагу на те, що ви їсте. Потім йде підготовка їжі.
Я вигнав цукор зі свого життя, і це сталося з моїм тілом!
Думка про те, що ти не можеш їсти цукор, вже виходить з води? Не витримуєш дня без шоколаду? Тоді просто послухай!