Якщо з вами щось не так, це відобразиться зовні. Тіло мудре і зазвичай попереджає, коли щось не працює належним чином.

radio

Знання того, як розшифрувати ці підказки, є непростим завданням. Людський організм має один із найскладніших механізмів, який існує, тому уважність та ведення здорового способу життя є запорукою здоров’я.

1. Напруга на обличчі означає стрес

Саме на обличчі найбільше напруження накопичується протягом дня. Бруксизм, тобто несвідома звичка стискати чи шліфувати зуби, може бути його симптомом, крім головного болю через накопичений стрес.

2. Занадто багато фізичних вправ може змарніти обличчя

Занадто суворі дієти змушують обличчя стискатися через зменшення кількості кисню, яке отримує ваше обличчя. Найбільше це помічають вилиці.

3. Відсутність спорту набрякає на обличчі

Якщо раніше ми говорили про те, як занадто великі фізичні вправи можуть втратити велику частину обличчя, то тепер ми знаємо, що відсутність будь-яких фізичних навантажень також може завдати шкоди. Запалене обличчя може бути ознакою того, що потрібно контролювати рівень алкоголю.

4. Сонце без захисту створює зморшки

Навіть якщо ви цього не помічаєте, сонце завжди є. Нанесення сонцезахисного крему є обов’язковим, якщо ви не хочете, щоб з’явилися передчасні зморшки та сонячні плями.

5. Якщо ви не будете піклуватися про свою печінку, з’явиться більше гусячих лапок

Хороша дієта та контроль за вживанням алкоголю допомагають підтримувати печінку здоровою, що запобіжить розвитку страшних гусячих лап.

6. Неякісна дієта висушує шкіру

Щоб шкіра була зволоженою, важливо вживати продукти, багаті вітамінами. Фрукти та овочі ідеально підходять для відновлення природних життєвих сил.

7. Занадто багато кофеїну викликає почервоніння на обличчі

На додаток до надлишку кофеїну, якщо ви страждаєте від почервоніння на шкірі, у вас може бути нестача вітаміну D.

8. Чи завжди ніс червоний? Слідкуй за своїм серцем

Проблеми з серцем проявляються почервонінням носа, тому, якщо це почервоніння зберігається день за днем, слід якомога швидше звернутися до лікаря.

9. Проблеми з печінкою роблять шкіру жовтою.

Якщо ви помітили, що ваша шкіра починає змінювати колір поступово або докорінно, терміново зверніться до лікаря.

10. Маленький сон і погана дієта викликають темні кола

Відпочинок принаймні вісім годин на день необхідний для здорового життя. Гарний сніданок і маленька вечеря - це найздоровіше для нашого обміну речовин.