Як ти любиш спати? Ви одна з тих, хто носить піжаму цілий рік? Ну, забудь про цей одяг! Сон оголеним має багато переваг, включаючи схуднення або допомогу в більшій кількості сексу.

спляча

Згідно з дослідженням, опублікованим в Diabetes, спати голим дуже корисно для нашого здоров'я.

Результати цього дослідження Лос-Анджелеського інституту досліджень сну гарантують, що лягати в ліжко в кімнаті з низькою температурою, допомагає схуднути.

Так само спати з невеликим одягом або голим також набагато краще, оскільки це полегшує регулюють температуру тіла а тому уникайте безсоння та стресів.

Ще однією перевагою є контакт шкіра до шкіри з вашим партнером, оскільки це допоможе вам вивільнити окситоцин, а отже мати більше бажання до сексу.

І нарешті, факт того, що ви спали голий, також впливає на глибокий сон, оскільки якщо вам дуже тепло і спекотно, ви можете не відпочивати.

Отже, ви знаєте, все - це переваги, ви навіть можете заощадите на піжамі (і пральні машини).