кілограми

Виклик "Кіло за книгу" - це ініціатива кафедри анатомії, яка виникла в жовтні 2018 року, щоб заохотити університетське співтовариство підтримувати належну вагу та просувати здоровий імідж серед населення медичного факультету, хто в першу чергу піклується про своє здоров’я, щоб він міг подбати про здоров’я інших.

Діяльність складається з вимірювання себе раз на місяць; Кожен учасник має 30 днів, щоб вжити заходів щодо своїх харчових звичок та фізичної активності, в цей проміжок часу метою є схуднення та пропаганда здорового способу життя. Людина, яка втрачає найбільше кілограмів за місяць, винагороджується, вибираючи першу з доступних книг, а інші підбирають її відповідно до того, де вони перебувають.

Цього року у виклику в січні-лютому було зареєстровано 457 учасників, а в першому тижні березня взяли участь 230, з них 185 нових реєстрацій.. «Це означає, що з 457, зареєстрованих на початок року, 45 продовжувались, і з них 34 учасники схудли. Всього було втрачено 64,9 кілограма, в середньому 1,9 кілограма на людину”Проінформований доктор Альберто Мануель Анхелес Кастелланос, завідувач кафедри анатомії.

Він також повідомив, що буде проводитись більше заходів, спрямованих на індивідуальний моніторинг для покращення охорони здоров'я.

З цієї нагоди переможцями, в порядку, в якому вони втратили найбільшу вагу, стали: Барбара Елізабет Санчес Паласіос, Мартін Антоніо Ернандес Наранхо, Ленон Трехо Перес, Рогеліо Алкібар Балладарес, Хав'єр Седілло Осоріо, Ямілет Монкада Баутіста, Матео Еререра Мурілло, Сергіо Баутіста Телес, Даніель Алехандро Гонсалес Альварес і Родріго Алехандро Діас Норієга.

Щоб дізнатись про ускладнення ожиріння та його роль як суспільної та соціальної проблеми здоров’я, д-р Алехандро Гарніка Бертелі, президент Мексиканського товариства гіпертонії, наголосив, що лікар повинен бути здоровим, бути співчутливим і надавати впевненість пацієнтові, який збирається розпочати програму контролю ваги, а щодо лікування вона повинна базуватися на чотирьох основних моментах: лікар, чиє найважливіше - мотивація, яка надається пацієнту; фізичні вправи, які повинні включати заходи, що впливають на периферичний судинний опір та серцево-судинний опір; збалансоване та персоналізоване харчування, а також своєчасне фармакологічне лікування.

Нові ваги

ДОНа початку Виклику вимірювали лише талію і стегна, а вагу та зріст вимірювали на шкалі зі стадіометром, але з приходом нових ваг, були додані інші параметри, такі як відсоток м’язової маси та вісцерального та жирового відкладень, що дозволило краще контролювати учасників.

Ніколас Себастьян Ортіс Естева, стажер з фізіотерапії та член цієї програми, пояснив, що ваги імпедансу мають електроди як в основі, де стоїть людина, так і на кермі, яку вони тримають, через яку електричний струм проходить через усе тіло; Дані, які він отримує, випливають із порівняння того, наскільки швидко струм надходить від підошви до рук, проходячи через різні тканини, та враховуючи, що вода є дуже хорошим провідником, а жир - ні. Серед факторів, що змінюють ці вимірювання, - стан гідратації, тому рекомендується робити вимірювання натщесерце.

"Справді Ви не відчуваєте, що проходить струм, але шкала вимірює, тоді дані цієї швидкості дають параметр для оцінки приблизного відсотка м'язової маси, вісцеральний жир та жир на тілі ”, - підкреслив він.