Хоча скандал, що Тоні Паркер обдурив найкрасивішу дружину, спалахнув давно, про розлучення було оголошено лише кілька місяців тому. У той час Єва Лонгорія мало говорила про свій психічний стан, але зараз зробила виняток із журналом Health. За цей період актриса сильно схудла. "Я ще ніколи не почувався так погано [...]

Хоча скандал, що Тоні Паркер обдурив найкрасивішу дружину, спалахнув давно, про розлучення було оголошено лише кілька місяців тому. У той час Єва Лонгорія мало говорила про свій психічний стан, але зараз зробила виняток із журналом Health. За цей період актриса сильно схудла.

«Я ще ніколи не почував себе настільки поганим і таким хворим, як тоді, проте більшість людей склали мене, щоб виглядати краще, ніж будь-коли. Це може бути тому, що вони вважають, що вага людини лише змінюється, вони виглядають інакше, якщо мають проблеми зі здоров’ям. Однак у моєму випадку психічні проблеми були настільки вражаючими, що я за короткий час багато втратив. Я сьогодні цьому посміхаюся, але тоді було цікаво пережити те, що люди вважають здоровим, оскільки мій стан на той час був не таким, я був майже нудно худий. І все-таки люди так казали ".

В даний час Єва звертає увагу на свій раціон, який є по-справжньому поживним і всеохоплюючим, але фізичні вправи також регулярні у її житті. Він прагне не тільки виглядати здорово зовні, але й справді бути таким. Вічно оптимістична зірка також розповіла, що весь час боролася з поганим настроєм та депресією: «Я народилася з хорошим гумором та позитивним мисленням, я дуже старалася, щоб мати змогу дивитися вперед навіть у важкі часи, коли щось абсолютно нове, добре речі вже чекають. мене.

впала
Також Єва просто говорила про період, коли вона протягом року дотримувалась вегетаріанської дієти. Він особливо шкодує про той період, який, на його думку, був на той час справді нездоровим. На лекції на нього справив великий вплив Тоні Роббінс, консультант з управління життям, який у своїй промові серйозно налякав його від вживання м’яса. Інцидент стався 15 років тому, коли він відразу ж позбувся м’яса. Однак він постійно почувався пригніченим і часто падав у непритомність.

Сьогодні він вважає, що цей період не був хорошим для його організації. «Я повністю згоден з філософією вегетаріанства, але це не спрацювало для мене. Тоді я не знав, чи можу я їсти сою, мигдальне масло або певний хліб, тож я їв лише салати, і це досить одностороння їжа, погодьмося. Врешті-решт я вирішив, що куряче м’ясо все ще може вміститися в мені, і іноді навіть починав вживати інше нежирне м’ясо ». Актриса любить готувати, видано її кулінарну книгу, де є безліч рецептів для тих, хто любить баранину, яловичину або просто птицю.

Окрім дієти, звичайно, фізичні вправи також відіграють важливу роль у його житті: «Я захоплююсь спортом: я викладав аеробіку в коледжі, а також працював особистим тренером. Нині я граю 1,5-2 години на день, люблю тренування з обтяженнями, але ненавиджу біг підтюпцем та кардіотренування. Я не думаю, що останнього занадто багато, тому я не роблю таких завдань окремо, але намагаюся включити їх у свій тренінг ».