жорсткій

45-річна актриса починає кожен день із дуже простого багатого білками сніданку, який в основному омлет, з тостами, бо, як вона сказала в одному з інтерв’ю, вона багато пробувала, але відчуває, що це найкраще для неї. Зазвичай до цього додається одна або дві кави, приправлені кокосовим молоком та кокосовим цукром.

Обід теж не за межами Мендеса.

"Я захоплююсь звичками: я можу їсти щодня протягом місяця одне і те ж: лосось або будь-яку нежирну морську рибу, рис або лободу та купу салату. Бо я думаю, що їжа - це як паливо для мого тіла, Я не турбуюся про мондотичність ".

Він також п'є багато води, кілька літрів на день, і вже деякий час регулярно вживає риб'ячий жир.

"Я зрозумів, що ця дещо одностороння дієта може кричати деякі дієтичні добавки, і за порадою свого дієтолога я вирішив споживати більшу дозу риб'ячого жиру".

Крім того, актриса тренується 3 рази на тиждень, якщо не знімається. Якщо ви знімаєтеся або готуєтесь до якоїсь помітної події, ви бігаєте, їдете на велосипеді та розтягуєтесь 5 днів на тиждень.

У цьому житті суворої, майже аскетичної програми дієти та фізичних вправ є лише одне, перед чим не може противитись дуже солодкоротий Мендес: кремове яйце Cadbury, тобто писанка, наповнена спеціальним ванільним кремом, який майже повністю схоже на яйце всмятку.

"Я завжди торгуюся з собою: ні, не Єва, ти не можеш їсти це після обіду - але, можливо, після обіду ти зможеш поміститися, навіть два!"

Ну, знаючи продукцію бренду шоколадного шоколаду, ми повністю розуміємо захоплення. я б не зупинився на коробці!