Ожиріння є однією з найбільших проблем охорони здоров'я 21 століття. Це вважається епідемією в Європі, і недостатньо говорити про це. Європейський день ожиріння (EOD) об’єднує людей для підвищення обізнаності про проблему, щоб покращити свої знання про ожиріння та багато інших захворювань. За нашої підтримки ми можемо допомогти покращити профілактику та лікування ожиріння, врешті-решт покращивши здоров’я та якість життя живих.

боротьби

Осінній Європейський день боротьби з ожирінням відбудеться виключно 22 травня, що знову дасть можливість підвищити обізнаність та поговорити про важливість здорового харчування. Чому ми все це робимо? Тому що наша країна знаходиться на передовій як серед ожиріння серед дорослих, так і серед дітей у Європі, а також у всьому світі.

Ми часто маємо надмірну вагу генетичних факторів, заспокоюючи себе, оскільки наші батьки та бабусі та дідусі вже могли боротися з цією проблемою. Однак у більшості випадків причиною нашого ожиріння є неправильна дієта з низьким вмістом клітковини, звички споживання рідини та малорухливий спосіб життя. Окрім цього, наші “звичні” життєві ситуації змінилися за останні тижні та місяці, і це не полегшило їжі сім’ям та тим самим. Стрес, тривала самотність - без контакту з людьми - психологічне навантаження може легко спричинити та спричинити переїдання, горе.

На щастя, на сьогоднішній день ми спільно досягли того, що обмеження, накладені у зв'язку з епідемією COVID-19, були послаблені, щоб ми могли продовжувати своє життя крок за кроком знову. Навколо нас відновлюється життя, і коли ми це робимо, давайте змінюватись тими самими маленькими кроками поспіль, ставлячи збереження власного здоров’я на перше місце. Зрештою, якщо ми щодня вводимо в їжу лише один новий, більш здоровий інгредієнт або випиваємо склянку більше води, це може спричинити позитивні зміни в нашому організмі вже за тиждень. Подумайте, що це означає, до місяця!

Чому ці зміни важливі? Оскільки надмірна вага та ожиріння часто пов’язані із серцево-судинними захворюваннями, це збільшує ризик інсульту, розвитку діабету 2 типу та порушень опорно-рухового апарату. Крім того, це може бути причинним фактором у розвитку раку і навіть безпліддя. Крім того, також може спостерігатися ожиріння та надмірна вага, спричинені психосоціальними розладами.