детоксикації

Наша печінка являє собою первинну систему фільтрації людського організму, перетворює токсини у відходи, очищає кров, а печінка метаболізує поживні речовини та ліки, забезпечуючи організм найважливішими білками. Як такий важливий елемент загальної регуляції організму, надзвичайно важливо підтримувати свою печінку здоровою.

Останніми роками низка продуктів, спрямованих на детоксикацію та очищення печінки, заполонила ринок. Тінсей Ворета, доктор медицини, гепатолог з Університету Джона Хопкінса, роз'яснює помилкові уявлення нижче.

Міф 1: Очищення печінки відіграє важливу роль у підтримці повсякденного здоров'я і особливо корисно, якщо печінка перевантажена.
Факт 1: Незважаючи на те, що засоби для очищення печінки розроблені для всіх, що мають терапевтичний ефект, вони, як правило, не були адекватно перевірені в клінічних випробуваннях.

Що стосується надмірного вживання алкоголю, то для здоров’я печінки найкраще не перевантажувати її занадто великою кількістю алкоголю, і чистка не показала, щоб позбавити ваш організм від шкоди, заподіяної надмірним вживанням алкоголю.

Міф 2: Попередити захворювання печінки неможливо.
Факт 2: На відміну від цього міфу, існує низка профілактичних заходів для захисту від ризиків, таких як:

  • Не вживайте занадто багато алкоголю. Верхня межа - 3 склянки на день для чоловіків і максимум 2 склянки на день для жінок при регулярному вживанні алкоголю.
  • Уникайте набору ваги. Підтримуйте свій індекс маси тіла в межах норми (18-25) за допомогою здорового харчування та регулярних фізичних вправ, щоб зменшити ризик розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки.
  • Щоб уникнути ризику вірусного гепатиту, уникайте незаконного вживання наркотиків або незахищеного сексу з кількома партнерами.
  • Скринінг важливий, оскільки хронічне захворювання печінки може тривати роками. Коли йти на скринінг?
  1. Якщо ви регулярно вживаєте велику кількість алкоголю
  2. Якщо у вас в родині є захворювання печінки
  3. Якщо ви переливали кров до 1992 року
  4. Якщо у вас ВІЛ
  5. Медичний працівник, особливо якщо ви могли контактувати з пацієнтом, інфікованим гепатитом С.
  6. Той, хто не робить татуювання у стерильних контрольованих умовах

Наша печінка виконує в нашому організмі понад 500 завдань. Дотримуйтесь наведених вище порад, щоб уникнути захворювань печінки та зберегти максимальну ефективність печінки.

Міф 3: Очищення печінки нейтралізує наявне пошкодження печінки.
Факт 3: Немає доказів того, що очищення печінки лікує наявне пошкодження печінки. Ось деякі типи захворювань печінки та їх доступні варіанти лікування:

  • Вакцину проти гепатиту А і В слід вводити, якщо у вас немає імунітету або є інші захворювання печінки. Високоефективні пероральні препарати також доступні для пацієнтів із хронічною інфекцією гепатиту В.
  • У разі алкогольної хвороби печінки вживання алкоголю слід повністю припинити, щоб надати печінці найкращий шанс на одужання. Печінка надзвичайно здатна регенерувати і заживати після припинення активних пошкоджень.
  • В даний час існують дуже ефективні, добре переносимі пероральні препарати для лікування гепатиту С.
  • Найефективнішим методом лікування неалкогольної жирової хвороби печінки є втрата ваги, яка, як було показано, зменшує кількість жиру в печінці та запалення, спричинене жиром.

Міф 4: Ожиріння не збільшує ризик захворювань печінки.
Факт 4: Ожиріння значно збільшує ризик розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки. Жирова печінка може спричинити запалення, що може призвести до фіброзу та цирозу.

Нарешті, щоб зберегти здоров’я печінки, уникати ожиріння та частого надмірного вживання алкоголю, регулярно займатися спортом та йти на скринінг, якщо є фактори ризику захворювання печінки.