Що таке чорний кмин?
Це зріле насіння рослини Nigella Sativa, воно має численні властивості, і одним з них є боротьба з інфекцією, спричиненою H. pylori.
Останніми роками спостерігається певний прогрес у дослідженнях, проведених у 2010 р., В яких було зроблено висновок про те, як насіння чорного кмину мають клінічну ефективність проти Helicobacter Pylori.
У ньому детально описується, як терапія двома грамами на день меленого насіння чорного кмину в поєднанні з омеопразолом є більш ефективною, ніж звичайне лікування інгібуючими кислоту ліки разом з антибіотиками, що називається «потрійна терапія» (13).
На додаток до своїх противірусні та антибактеріальні властивості, ця спеція має безліч дуже цікавих властивостей.
Чорний кмин, який використовується тисячі років у різних цивілізаціях, таких як Стародавній Єгипет та класична Греція, є потужним антиоксидантом та протидіє ефектам окисного стресу.
Це також має переваги для нервової системи. Він корисний при різних порушеннях серцево-судинної системи та ефективний при аутоімунних та запальних захворюваннях, серед інших переваг.
Це також багате джерело поліненасичених жирних кислот. Ці інгредієнти відіграють ключову роль у повсякденному здоров’ї. Вони допомагають в регуляції обміну речовин, виводять токсини з організму, врівноважують рівень інсуліну, регулюють рівень холестерину, покращують кровообіг і функції печінки.
Як прийматиабо?
Щоразу, коли ви вирішите приймати рослинну добавку до їжі, важливо перевірити її походження та звідки вона береться.
Якщо йдеться про чорний кмин, переконайтеся, що він походить з рослини Nigella Sativa. Його можна знайти в порошку, зерні або олії, отриманих холодним пресуванням, та ефірній олії.
У випадку останнього потрібно пам’ятати, що ефірні олії дуже потужні. Будьте обережні, щоб їх не проковтнути безпосередньо, і при необхідності зверніться до фахівця з ароматерапії.