Якщо ви хочете уникати перебування з зайві кілограми після доставки, вам доведеться врахувати наступне "фактори ризику" хто саме сприяє цьому збільшенню.

зайвої

1. Бути старше 35 років.

два. Мати кілька зайвих кілограмів до вагітності.

3. За попередні вагітності ви вже надто набрали вагу.

4. Ви не плануєте годувати грудьми свою дитину, і багато жінок не знають, що якщо вони це роблять, вони будуть насолоджуватися грудним вигодовуванням після ідеальний час для схуднення природним шляхом тому що тіло, ніби сказати Для природи, спеціально для нього підготовлений.
Y це найкраще, що ти можеш зробити для нього, особливо протягом перших 6 місяців з моменту, коли ваше молоко виготовляють "на міру" та немає нічого такого гарного.

5. Майте мало фізичних навантажень бути досить сидячим.

6. Ви вже звикли харчуватися нерегулярно і ти продовжуєш це робити.

7. Ваш мати або ваші сестри також зберегли кілька кілограмів після відповідної вагітності.

8. Ви були курцем до того, як ви завагітніли, хоча зараз, на щастя, це залишили.

9. Ви набрали вагу з початку вагітності.

Якщо ви занадто велика вага проконсультуйтеся зі своїм гінекологом, який продиктує деякі рекомендації, якщо він вважає, що вони дійсно необхідні, і ніколи не сідайте на дієту що ти рекомендуєш другу. Тільки свого лікаря, хто той, хто вас знає і знає, як розвивається ваша вагітність, той, хто повинен пояснити вам, як вам слід змінити свій раціон, якщо вам це потрібно.

Якщо ви індивідуально їсте мало, щоб уникнути набору ваги, дитина може зазнати наслідків і народитися з невеликою вагою, занадто малий і дуже тендітний.
Хоча причина недостатньо відома, схоже, що завдяки цьому "крихкість" придбані через те, що протягом свого внутрішньоутробного життя дитина недоїдала, або протягом першого року життя більше ризиків коли я дорослий, щоб страждати діабет, артеріальна гіпертензія і навіть Проблеми з серцем.

Зі своїм здоров’ям, а ще менше - зі здоров’ям своєї дитини, я думаю, вам не слід грати.