Ви їсте банани, з’їдені вдома, і не знаєте, що з ними робити? У нас є одна гаряча порада для чудових солодких булочок без додавання цукру. Крім того, вони робляться з блискавичною швидкістю в одній мисці. Вони чудово підходять для ранкової кави або чаю або як невелика закуска для подорожей. І якщо у вас вдома є маленька крихта (у віці 1 рік +), то ви також можете приготувати їх із задоволенням. І найкраще, якщо ви залучите його до підготовки. Зберігання кошиків або змішування та «заклеювання» всієї кухонної дошки - одне з наших улюблених занять. Спробуйте теж. Веселощі та відмінний смак гарантовані.:-)

Час підготовки: 15 хв

Час випікання: 30-40 хв

Що нам знадобиться приблизно на 35 міні булочок?

  • 2 стиглих банана (приблизно 200 г)
  • 2 дл якісного молока
  • 2 яйця
  • 2 столові ложки кокосового масла або масла топленого масла
  • 1 склянка дрібної вівсянки (приблизно 100 г)
  • ½ склянки гладкого борошна з спельти (приблизно 100 г)
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1 чайна ложка розпушувача без фосфатів
  • фрукти зверху (я люблю чорницю або яблука)

Як ми будемо діяти далі?

1. Змішайте інгредієнти в порядку, зазначеному в рецепті. Не потрібно фарбувати 2 чаші.:-)

2. Зберігати в кошиках і прикрашати фруктами або гарячим шоколадом.

3. Випікайте при 170 ° С приблизно 30-40 хвилин.

Харчові цінності на 1 штуку:

кекси

Hotovooo! Отже, а тепер просто заходьте в них. Смачного!:-)

Цей рецепт та багато інших для дітей (з яких їсть вся родина) ви можете знайти в нашій книзі Калюжі здоров’я:

Спробуйте також такі булочки:

  • Зустріньте 3 улюблених тренерів Fitshaker та їх половинки - 12 лютого 2021 року
  • Хороші йогуртово-бананові вафлі MEGA: підказка не тільки для сніданку у вихідні - 10 лютого 2021 року
  • Бананово-яблучні млинці для дітей від 1 року, якими насолодиться вся родина вранці - 25 січня 2021 року

Стаття була додана 14.11.2018 і включена до категорії: Десяті фітнес-десерти Рецепти з низькою калорійністю Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 1 року | Автор: Романа Цибулкова