Я був у експериментальному настрої, тож народилися ці фаршировані круасани, які ідеально підходять для сніданку. Його також можна включити в дієту Палео, якщо наповнити правильним сиром. Або я настійно рекомендую борошняну суміш тим, хто хоче схуднути, оскільки вона також може ідеально підійти для їх дієти.

палео

Щоб отримати додаткові поради та персоналізовані поради щодо життя, дієти, щоб переконатися, що ви досягли своєї мети, відвідайте мою сторінку, де ви можете знайти персоналізовані дієтичні пакети! НАТИСНІТЬ ТУТ!

Інгредієнти на 8 штук:

  • 1 яйце
  • 30 мл води
  • 10 мл свіжовичавленого лимонного соку
  • 25 г рідкої кокосової олії
  • 90 г палеолітичної побутової камери злегка підсоленого еластичного тіста
  • борошно з бамбукового волокна або палеолітична вітальня злегка підсолене еластичне тісто для розтяжки

Інгредієнти для начинки:

  • 80 г шинки з курячої грудки
  • 60 г сиру (я використовував легкий сир гауда. У випадку дієти Палео використовуйте сир, який можна включити в раціон, або овочевий сир)

Інгредієнти для верху:

  • яйця для змащення
  • зверху насіння кунжуту

Підготовка:

Змішайте рідкі інгредієнти. Додайте борошно і розмішуйте, поки не буде грудочок. Дайте тісту відпочити в холодильнику 20 хвилин. Вимісити над борошняною поверхнею і розділити на дві рівні частини. Розтягніть одне з тіста в коло. Розрізати на 4 рівні частини. На довшу частину покладіть шинку з курячої грудки, нарізану більш вузьким скибочкою, і смужку сиру. Починаючи з довшої сторони, згорніть його та сформуйте у форму круасана, трохи притиснувши краї вниз. Ми робимо те саме з іншою порцією макаронів, тож загалом буде 8 круасанів. Покладіть круасани на деко, застелене пергаментним папером, і змастіть яйцями, а потім посипте кунжутом. Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 25 хвилин.