салату

Цей рецепт фаршированих рулетиків з салату ідеально підходить для імпровізації особливої, здорової та легкої закуски. І ми також даємо вам багато ідей, щоб їх заповнити.

У рецепті ми подаємо вам інгредієнти рулету, які ви бачите на фото, але в кінці у вас є список ідей для начинки. Загалом майже всі обгортає начинки які готуються з мексиканськими коржиками з пшениці, але з певною особливістю.
Для цього рецепта ми використовуємо різноманітність Салат Ромен, оскільки його великі листя є найбільш придатними для загортання рулетів.

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату Ромен (найбільші зовні)
  • Тунець консервований
  • Смужки солодкого перцю або перцю пікільо
  • Скибочки сиру
  • Крабові палички
  • Скибочки м’ясного м’яса індички або курки
  • Гірчиця
  • Майонезний соус
  • Перець
  • Сіль

ПІДГОТОВКА фаршированих голубців

  1. Ви повинні вибрати найбільше листя салату, зовнішні, щоб ми могли їх краще катати. Ми обрізаємо держак посередині біля основи, щоб надати листу більше гнучкості. Ми їх дуже добре миємо і ретельно висушуємо. Листя, які ми не збираємось використовувати, можна дрібно нарізати, щоб вони стали частиною начинки.
  2. Викладаємо аркуш з внутрішньої сторони з невеликою гірчицею. Потім кладемо решту інгредієнти для наповнення. Їх не потрібно сильно подрібнювати. Закінчуємо трохи майонезом. Не переборщуйте з начинкою, щоб полегшити форму рулону. Крім того, якщо ми кладемо занадто багато начинки, це може бути приємним.
  3. Тепер ти повинен дуже добре закрити рулет притискаючи лист салату і закочуючи так, щоб він був щільно закритий. При необхідності ми можемо закінчити зубочисткою, щоб вона не відкривалася.
  4. Ми служимо в даний момент. Якщо ви не збираєтеся їх подавати, тим часом тримайте їх у холодильнику.

Інші ідеї для фарширування рулетиків з салату

  1. Скибочки сиру та шинки, подрібнені чорні оливки та в’ялені помідори (на фото).
  2. Запечена яловичина або солона вирізка з руколою, гірчицею і сушеними помідорами.
  3. смажена курка, нарізана цибуля або цибуля-цибуля, скибочки помідорів і густий медово-гірчичний вінегрет.
  4. Ягнячий салат, козячий сир, родзинки, подрібнені волоські горіхи та густий медово-гірчичний вінегрет.
  5. Хумус, крес-салат і сушені помідори соломкою.
  6. Скибочки сиру (краще моцарела), подрібнений помідор, базилік і маслини.
  7. Шматочки копченого лосося, вершкового сиру та каперсів.
  8. Гуакамоле, подрібнений помідор, консервований тунець і солодка кукурудза.

Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ

Харчуйтеся добре, живіть краще, з РЕЦЕПТАМИ СВІТЛА

Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET