• Бодібілдінг
    • Фізичні вправи вдома
    • Втрата ваги
  • Фітнес-рецепти
  • Здорове харчування
  • Відео
    • Вправа
    • Здоров’я та харчування
    • Рецепти
    • Цікаві факти
  • Відгуки
    • ТОП
    • Відгуки
  • Магазин
    • inSPORTline.sk
    • Похиб.ск
    • GamiSport.sk
    • AdamSport.eu
    • Nu3tion.com

Фікотин: новий і щадний спосіб схуднення

Відомо, що надходження вуглеводів і жирів, що містяться в їжі, виробляє енергію, необхідну організму для підтримки життєво важливих функцій. Процес травлення перетворює вуглеводи в глюкозу, яка живить всі частини нашого тіла та забезпечує обмін речовин.

Відповідно до подальшого вмісту глюкози в крові після перетравлення ми розрізняємо вуглеводи на хороші та погані. Вміст цих вуглеводів вимірюється глікемічним індексом (ГІ). Значення цього показника визнано Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Так, хороші вуглеводи, що містяться у свіжих овочах, наприклад, мають низький ГІ, тоді як погані вуглеводи, що містяться, наприклад, у пиві чи пшеничному борошні, мають високий ГІ. Таким чином, хороші вуглеводи забезпечують оптимальний обмін речовин. Вони розкладаються повільно, що на практиці означає, що організм може краще використовувати глюкозу, яку вони містять, і вчасно отримати сигнал про те, що енергії вистачає.

фікотин
Погані вуглеводи використовують органи травлення для вироблення інсуліну та інших ферментів. Перетравлюючись, вони перетворюються занадто швидко, що призводить до підвищення рівня глюкози в крові. Отже, організм не в змозі використовувати або виводити надлишки енергії. Він не відчуває себе ситим, не отримує необхідний сигнал вчасно і не припиняє переробку поживних речовин, отриманих з їжею. Однак те, що він не може спожити, зберігається у вигляді зайвих кілограмів. Це сховище бере свій початок з давніх часів, коли люди не завжди могли їсти до насичення, а організм потребував запасів на дні, коли їжі бракувало. Сучасній людині вже не потрібно стільки запасів для гірших часів, але оскільки організм все ще їх будує, проблема ожиріння зростає в нашому сучасному суспільстві.

Глікемічний плюс Фікотин для схуднення

Глікемічний індекс (ГІ) був визначений ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я). Авторами теорії ГІ були професори в 1981 році професорами Пігната та Дженкінсом з Університету Торонто, Канада. Цей індекс вимірює якість вуглеводів та їх вплив на рівень цукру в крові. Відповідно до швидкості, з якою організм засвоює ці вуглеводи, ми можемо розрізнити хороші та погані вуглеводи в їжі:

Вуглеводи з повільним всмоктуванням підтримують стабільний рівень цукру в крові. Вони мають хороший (тобто «низький») глікемічний індекс. Тому ми називаємо їх "хорошими" вуглеводами.
Навпаки, швидко поглинаючі вуглеводи мають високий глікемічний індекс. Вони призводять до підвищення рівня інсуліну в крові, що спричинює негайне зберігання з’їденої їжі у вигляді надлишку жиру в жировій тканині. Оскільки вони швидко засвоюються, вони недостатньо насичують ваше тіло, і тіло знову кричить «їжте!» Через короткий час.

Це створює несвідомий шаблон поведінки, коли людина звикає їсти через занадто короткий час. Ось чому вуглеводи з швидким поглинанням називаються «поганими» вуглеводами.

Тому ми відносимо пиво (GI: 110) до продуктів з поганими вуглеводами, тоді як свіжі овочі (GI: 10) містять хороші вуглеводи з дуже низьким глікемічним індексом. Детальніше про ГІ ви можете прочитати в нашій статті: http://amfitness.sk/glykemicky-index-potravin-gi/

І ось тут з’являється Фікотин

Саме на цій науковій різниці між добрими та поганими вуглеводами склад Фікотіна. Цей продукт пропонує перевагу регулювання та підтримки нормального рівня глюкози в крові. Це як ніби Фікотин використовувався для перетворення поганих вуглеводів у хороші вуглеводи.