Автор: Люсія Вагнерова

Щоденник фітнесу, який справді допоможе вам прийти у форму 💪

Якщо ваша мета:

  • Схуднути і сформувати фігуру
  • Їжте здоровіше і регулярніше
  • Краще сплануйте свої дні

Fit This Fit Diary стане найкращим помічником у вашій подорожі.

Спеціально розроблений щоденник, який мотивуватиме вас.
Почніть свій 6-місячний план Fit зараз!

  • Придбайте понад 49 євро та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку!
  • Доставка кур’єром протягом 3 робочих днів.

Поспішай! Спеціальна ціна закінчується:

Я спробував багато щоденників, щоб з’ясувати, що повинен містити такий щоденник фітнесу. І ось результат!
Я вірю і сподіваюся, що ви будете ним задоволені і допоможете досягти своїх фітнес-цілей.

Що робить Щоденник Fit особливим і чому ви повинні ним володіти?

  • Достатньо денний простір, щоб записати меню, фізичні вправи та особисту щоденну діяльність.
  • Планування меню та вправ на початку кожного тижня.
  • Планування силових/інтервальних вправ у наборах за кожен місяць.
  • Поради для успішного планування та встановлення правильної мети.
  • Мотивація нагородження, відстеження їхнього прогресу, а також мотиваційні цитати та графіки.
  • Виклики долати та пробувати нові види діяльності.
  • Місце для оцінки вашого прогресу та планів щотижня та щомісяця.
  • Дізнайтеся, що вам підходить і що ви повинні змінити у своєму розпорядку дня.
  • Почати можна в будь-який час, ви самі записуєте дати в щоденник. Отже, це не повинен бути початок року, і ви будете використовувати всі сторони щоденника!
  • Здорові рецепти на кожен тиждень з харчовими цінностями зі смачними фото.
  • Підходящі поради на кожен тиждень.
  • Щодня моніторинг сну та успіху.
  • Цікаві статті та поради з інформацією про здоровий спосіб життя.
  • Інтерактивні лінії (QR-коди), які приведуть вас до смачних рецептів.
  • Зручний формат, завдяки якому ви завжди можете мати із собою щоденник Fit.
  • Практичний вбудована закладка.
  • Підтримка громади у соціальних мережах.
  • Пояснення, як писати в щоденник для максимальної ефективності.
  • Додатковий простір для нотатки.

Навіщо чекати початку року, коли можна починати зараз?
Перше побачення ви записуєте самі - використовуєте всі його сторінки.

Як єдиний щоденник, він пропонує вам достатньо місця на день, щоб записати меню, вправи та щоденні справи.

кишеньковий

Ви дійсно хочете схуднути, сформувати фігуру або харчуватися краще? У такому випадку «Щоденник підгонки» буде найкращим рішенням, яке ви могли б прийняти. Багато людей зазнають невдачі на першому, найважливішому кроці, і це є планування.

На допомогу вам приходить допомога Fit допоможе з плануванням, моніторингом та оцінкою вашої подорожі, що дозволить вам дістатися до пункту призначення через ліву задню частину.

Навіщо писати на папері?

Дослідження показують, що для нас це набагато ефективніше, ніж писати на телефон, додаток чи комп’ютер. Щоденник матеріальний, і ми все ще маємо його на очах, що підсвідомо змушує його ним користуватися.

Для того, щоб цього разу реально досягти своєї мети вам потрібно змінити свої звички і бути дисциплінованим. І саме в цьому вам допоможе Щоденник фіт.

Що говорять власники щоденників?

рейтинг від martinus.sk

Рейтинг від martinus.sk

рейтинг від martinus.sk

Автор: Люсія Вагнерова,
ISBN: 978-80-972429-9-2,
Сторінки: 324,
Формат: 160 х 120 мм,
Рік видання: 2016

5 відгуків про Fit diary - Ваш особистий кишеньковий тренер

Рейтинг клієнтів від martinus.sk - 27 жовтня 2019 р

Цей підходящий щоденник мене приємно здивував. Потрібно сказати, що він був таким драйвом для мене останні 6 місяців і підсвідомо змушував мене бути обережним щодо того, що я їжу і скільки практикую. Я дуже задоволений результатами і думаю, що без цього щоденника мені було б набагато важче схуднути. Дякую за кишенькову кишеню.

Рейтинг клієнтів від martinus.sk - 27 жовтня 2019 р

Я був дуже задоволений концепцією цього щоденника - я ще не зустрічав нічого настільки добре розробленого та зрозумілого. Моя мета - схуднути, тому я щаслива, що щоденник містить достатньо великі поля для даних, які я маю відстежувати щодня. Мене також спонукає щотижня планувати та оцінювати те, що я зробив добре і над чим потрібно працювати ще раз. Мені також подобаються рецепти та цікаві речі, які приємно збагачують щоденник. Мені також підходить, що цей щоденник розроблений на 6 місяців, а також у ньому немає дат за замовчуванням чи року, тому я міг розпочати роботу у травні, і у мене не було пропущених сторінок. Після перших 6 місяців я планую купувати більше і спостерігати за тим, як у мене на «етапі технічного обслуговування». Я дуже задоволений цим щоденником і дуже радий, що натрапив на нього в кам'яній крамниці, інакше навіть не підозрював, що існує такий чудовий інструмент.

Рейтинг клієнтів від martinus.sk - 27 жовтня 2019 р

Дуже мотиваційний щоденник, дуже гарно перероблений. Той, хто серйозно ставиться до фізичних вправ та дієти, повинен їх мати. Я можу планувати цілий тиждень, стежити за кожним прогресом, а також планувати всі інші повсякденні дії та обов'язки - все підійде. Мені найбільше подобається фіксувати щоденні досягнення - це змушує людину позитивно думати про те, що з ним сталося протягом дня 🙂

Рейтинг клієнтів від martinus.sk - 27 жовтня 2019 р

Я придбав щоденник у філії БА, порівнявши всі види щоденників, які я знайшов у магазині. Я з’ясував, що це саме те, що мені потрібно. Мені потрібно стежити за своїм меню, а також записувати завдання, які я хочу робити протягом дня, і це був найбільш чіткий і практичний щоденник. Я думаю, що він дуже добре розроблений, і мені також подобаються поради, мотиваційна графіка та рецепти, які є в ньому. Я надзвичайно цим задоволений.

Рейтинг клієнтів від martinus.sk - 27 жовтня 2019 р

100% задоволення! Я рекомендую! Дуже добре оформлений щоденник, чіткий, упорядкований, просторий. Саме те, що я шукав! Підходить як подарунок кожному, хто хоче мати огляд того, що вони їдять, роблять, займаються тощо.!

Ви повинні увійти, щоб додати оцінку.