FIT MENU: Солодкі делікатеси з полуницею
Полуниця - це полівітамінна «коробка» - вона містить, серед іншого, вітаміни А, В, Е, органічні кислоти, які надають полуниці загальновідомий аромат і смак. Тому спробуйте підходяще меню, складене з цього смачного та поживного фрукта.
Цікаві факти про полуницю
- вони є першими весняними плодами,
- в середньому на кожній полуниці знаходиться близько 200 дрібних жовтих насінин,
- фрукти зазвичай мають насіння всередині, полуниця має їх на поверхні, тому вони є винятковими,
- ботанічна класифікація полуниці надзвичайно особлива. Вони належать до тієї ж групи, що і троянди,
- у Франції, і не тільки там, досі вважаються афродизіаком і тому подаються на весільних прийомах молодятами,
- у Бельгії їх так люблять, що вони створили для них власний музей: Музей де Фрейз (Музей полуниці),
- їх слід мити безпосередньо перед тим, як ви їх з’їсте,
- вони містять найбільші дози вітаміну С серед фруктів, більше ніж апельсини,
- з листя суниці лісової готують лікувальний чай, який має чудові очищаючі дії на організм людини.,
- Найбільшими виробниками полуниці є США, Іспанія, Франція, Італія, Японія, Польща, Росія.
Що ще слід знати про полуницю?
Вони підходять майже для всіх - до тих пір, поки людина не має жодної форми непереносимості до них. Вони впливають на здоров’я в будь-якому віці та стані.
Вітамін С не тільки допомагає запобігти застуді та грипу та боротися з ним, але має велике значення для виробництва колагену, який сприяє поліпшенню еластичності шкіри.
Полуниця - це полівітамінна «коробка» - вона також містить вітаміни А, В, Е, органічні кислоти, які надають полуниці загальновідомий смак і смак. Мінерали містять калій, цинк, магній, сірку, кальцій, бор, фтор, кобальт і молібден.
Вони позитивно впливають на травлення та запобігають запорам, що спричиняє вміст клітковини. Це сприяє уповільненню всмоктування цукру в крові.
Антиоксиданти в полуниці допомагають зменшити запалення шийки матки, що може спричинити артрит або серцево-судинні захворювання.
Солодкі делікатеси з полуницею
Полуничний шоколад
Полуничний шоколад порадує будь-якого хижака.
Полуничний пиріг з вівсянкою та сиром
Десерт чи сніданок? За допомогою цього торта ви виконаєте обидва бажання, і задоволення завжди буде великим.
Морквяно-мигдальні булочки з ревенєм та полуницею
Ви полюбите ревінь разом із полуницею.
Освіжаючий полунично-кремовий торт
Ви почуваєтесь сволоччю? Полунично-кремовий торт порадує смакові рецептори та освіжить їх.
У популярній кулінарній книзі ЗДОРОВИЙ ШПИДЕР ви можете знайти інші смачні та прості приготовані рецепти не тільки з полуницею. Ця книга рясніє швидкими рецептами найкращих тренерів та особистостей зі світу здоров'я, які ви можете легко приготувати за 30 хвилин із загальнодоступних інгредієнтів.