Їжа не тільки виконує свою функцію живлення нас, але і є чудовим джерелом задоволення для організму. І це було показано хрусткі або більш фактурні страви, які нам подобаються, тому ми залишаємо здорові варіанти насолоджуватися тим самим.
Жування, що вимагає їжа хрусткий або з більшою текстурою, а також звук, що супроводжує його вживання, є факторами, що впливають на реакцію та відчуття, які ми породжуємо при його споживанні, і які роблять їх більш приємними для нашого піднебіння, як було доведено.
З цієї причини галузь наполягає на створенні хрустких продуктів, і ми, як правило, вибираємо їх. Однак картопля фрі - не найкраща альтернатива насолоджуватися їжею, але тоді ми залишаємо вас здорові та хрусткі варіанти що ми можемо додати до нашого раціону:
- Свіжі овочі або фрукти на паличках.
- Фруктово-овочеві чіпси зневоднені в духовці, такі, як ми робили раніше.
- Смажені бобові культури запечені, які служать закускою або корисною закускою і дуже прості у приготуванні.
- Горіхи або насіння які можна їсти окремо як закуску або додавати до різноманітних страв, щоб змінити їх структуру та зробити їх хрусткими та смачнішими.
- Свіже зелене листя добре вимитий, але з усією оригінальною текстурою, що може надати "хрусткий" вигляд різним стравам, таким як салати, бутерброди, булочки та інші.
- Золоті сири на грилі або запечені, які шляхом зневоднення набувають більшої консистенції і можуть пропонувати однакові для різних препаратів.
Ось деякі здорові варіанти насолодитися їжею хрустких страв або продуктів що ми знаємо, нам подобається, вони смачні та приємні, коли ми їх їмо, і вони дозволять нам уникати класичної смаженої їжі або інших оброблених продуктів з однаковою текстурою.
- Найкращі продукти, щоб отримувати вітамін D та підтримувати форму та здоров’я
- Настає літо, можливість їсти здорову та смачну їжу; Бон Полло
- Корисні та смачні варіанти на Різдво та Новий рік
- Корисні варіанти їжі, не витрачаючи води
- Проблеми зі сном Спробуйте з’їсти ці продукти перед сном Терміново 24