Швидко готується, швидко з’їдається. Якщо ти хочеш прості рецепти фітнесу, Тож дістаньте цей здоровий яблучний штрудель із вівсянки без борошна та жиру вам точно сподобається.
Багато разів, коли мені хочеться здоровий і швидкий десерт, Я доберусь відразу після цього рецепта в фітнес штрудель. Іноді я готую його на сніданок. У мене є інгредієнти для нього майже завжди вдома, і я також люблю знаходити 5 хвилин, щоб приготувати його в будь-який час. Все, що вам потрібно зробити - це змішати всі інгредієнти вівсяну кашу разом, викласти її на деко, наповнити тертими яблуками, посипати ароматною корицею, закатати і готово. Здоровий яблучний штрудель є в духовці, ви про це навіть не подумаєте.
Це яблучний пиріг не містить доданого жиру або борошна. Тісто складається з вівсянки, йогурту та меду. У начинці ви знайдете лише яблука з корицею, але ви також можете додати родзинки, горіхи або навіть сир. 1 шматок містить цей штрудель всього 75 калорій і 1 г жиру, які є дуже вигідними значеннями порівняно з класичним штруделем з листкового тіста. Тим більше, що це штрудель низька калорійність, Він також підходить для дієти для схуднення. У цій придатній версії ви також знайдете більше клітковини та мікроелементів.
Ви вже уявляєте, як прекрасно пахне цей здоровий яблучний фітнес-штрудель під час випікання. Найкращий смак все ще теплий.