наслідки

Відсутність фізичних вправ та погані харчові звички - найпоширеніші причини ожиріння та надмірної ваги. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння вже стає епідемією: у 2014 році понад 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу у всьому світі, з них 600 мільйонів страждали ожирінням. Захворюваність на ожиріння подвоїлася між 1980 і 2014 роками.

Фахівці вважають ожиріння медичною бомбою сповільненого дії. Хоча на перший погляд це може здатися не таким, Надмірна вага є однією з найпоширеніших причин передчасної смерті людини у всьому світі.

Ожиріння та надмірна вага є основними факторами ризику для ряду захворювань, включаючи рак. Вже в дитинстві вони викликають серцево-судинні захворювання, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск або діабет 2 типу. Насторожує те, що кількість дитячих пацієнтів, які лікуються від діабету, щороку збільшується.

Крім того, люди з надмірною вагою повинні витримувати більші навантаження на суглоби, кістки та судинну систему, що може спричинити дегенеративні захворювання кісток та суглобів або хребта.

За даними ВООЗ, ожиріння у дітей асоціюється з більшим шансом на передчасну смерть або інвалідність у зрілому віці.

Ожиріння спричиняє не лише здоров’я, а й соціальні та психологічні проблеми. Діти із зайвою вагою часто стають жертвами соціального відторгнення, насмішок та домагань. Це спричиняє депресію, складність та зниження впевненості у собі, які іноді тривають до кінця життя.

Захворювання, спричинені надмірною вагою, можна запобігти

Хороша новина полягає в тому, що надмірну вагу та ожиріння, а також хвороби, які вони викликають, можна в значній мірі запобігти.

Хоча ожиріння також пов’язане з генами, які ніхто не може контролювати, найпоширеніші причини недоїдання та відсутності фізичних вправ залишаються. Кожен може скорегувати уподобання та спосіб життя себе, своєї сім'ї та дітей Найкраща профілактика ожиріння та супутніх захворювань - це фізична активність та здорове харчування.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, діти та молодь повинні займатися певними фізичними навантаженнями щонайменше годину на день. Це може бути активний вид спорту, або просто ходьба або їзда на велосипеді. Звичайні прогулянки з собакою також зараховуються.