Ви любите покладатися на класику, готуючи десерт? У нас є для вас традиційний торт в нетрадиційному вбранні! Готуйся з нами соковитий яблучний штрудель, що вас порадуєз високим вмістом білка a дивовижне поєднання смаків. Ви все ще вагаєтесь?

фітнес-рецепт

Для підготовки поїздки нам потрібно:

  • 250 г нежирного м’якого сиру
  • 200 г вівсяних пластівців швидкого приготування
  • 80 г води
  • 70 г дрібної вівсянки
  • 50 г мигдального масла з кокосовим горіхом і білим шоколадом
  • 2 PL краплі смаку зі смаком ванілі
  • спрей з кокосовою олією

Для наповнення нам потрібні:

  • 2 яблука
  • 3 PL натуральний підсолоджувач ксиліт
  • 1 CL кориця

Підхід:

Перш за все, ви разом суміш вся сировина для тіста, тобто сир, вівсяна каша швидкого приготування, води, вівсяних пластівців, мигдальне масло a смакові краплі, і ми перемішуємо, поки воно не з’явиться рівномірна маса. Будемо готуватися папір для випічки, який ніжно обприскати кокосовим горіхом олія і ми збережемо це підготовлене тісто. Візьміть руки так само обприскати кокосовою олією, щоб тісто не прилипало до нас і красиво поклало на папір згорнути в тонкий прямокутник.

Тим часом ти грубо натріть яблука a змішати їх з корицею і ксиліт. Яблуко шарувати суміш рівномірно на підготовлене тісто. Штрудель згодом котимо акуратно за допомогою паперу для випічки, та в кінці і по краях, ретельно склейте його, нам не витік наповнення. Викладіть готовий штрудель на папір для випічки, на деко і випікайте його 30 хвилин при 175 ℃. Після його випікання нехай охолоне, нарізати і подати, посипавши мигдальним маслом.