Для дієтологів-гедоністів - так. Я знаю, що я дуже витончений. Серйозно. У ньому немає сотні тисяч калорій, це лише трохи, але це дуже смачно, тому ви можете плавно з ним вчинити злочин, після цього вам не доведеться міакулпи. Але той, хто навіть виключає кукурудзяні пластівці, може оперувати вівсянку ще краще.

солодощі

Інгредієнти на 4 менші порції
20 дкг полуниці
40 дкг натурального йогурту
2 столові ложки меду
10-15 дкг кукурудзяних пластівців
5 дкг нарізаного мигдалю

1. Полуницю подрібнюють, миють і подрібнюють. Змішайте за допомогою паличного міксера, тоді отримане полуничне пюре становить приблизно Змішайте 10-12 dkg з натуральним йогуртом, змішаним з медом.

2. Приготуйте 1,5-2 дл склянок та зберіть десерти: Посипте на дно склянок кукурудзяні пластівці, додайте полуничний йогурт, потім іншу порцію кукурудзяних пластівців, а потім ложку полуничного пюре. Зверху посипте нарізаним мигдалем та кількома шматочками кукурудзяних пластівців.

Уявіть, у мене є хороші новини! Вийшла моя книга з 60 сучасними рецептами солодощів!
Тут ти можеш це перевірити і прочитати, кривавий Пуфіне, як і щоденник!