• фітнес

Ми допомагаємо вам здійснити свої мрії та досягти своїх цілей!
Наше життя - це рух! Зарядітьсь, розслабтесь у нашому спортивному центрі!

Парк підсилювачів, функціональна підставка, вільні ваги, широкий вибір кардіотренажерів

550 квадратних метрів, в культурному середовищі з тренажерами Life Fitness, Hoist та Panatta, ми чекаємо любителів фітнесу, тих, хто хоче схуднути, набрати м’язи та всіх, хто піклується про збереження свого здоров’я та підтримку свого тіла.

Привітну атмосферу та просторий, яскравий дизайн нашого клубу забезпечили відомі дизайнери інтер’єрів та дизайнери інтер’єрів.

Завдяки зміцнювальному машинному парку та широкому діапазону вільних ваг ми пропонуємо можливість переробити різні групи м’язів. Наші кардіотренажери з монітором серцевого ритму (та РК-телевізором) пропонують різноманітну форму, спалювання жиру, витривалість, оцінку стану тощо. проводити тести методами, що відповідають їхній фізичній формі, віку та здоров’ю.

У 2015 році ми також розширили функціональну кімнату, в якій для наших гостей є добре обладнаний функціональний стенд.

Безкоштовний план тренувань для початківців та допомога з початком роботи!

Перед початком регулярних тренувань у вас є можливість проконсультуватися з нашими тренерами. Ми склали план тренувань для початківців, щоб допомогти вам потрапити у світ тренувань у фітнес-залі.

Наші тренери допоможуть вам з першими кроками, правильним використанням машин і точним виконанням вправ.
За бажанням наші кваліфіковані тренери проводять короткий, придатний для оцінки стан фізичної форми за індивідуальним замовленням заздалегідь обумовлений час.

Щоб забезпечити ефективність вкладеної роботи, ви можете регулярно контролювати свою фізичну форму за допомогою наших колег!
Оцінка стану (заздалегідь заздалегідь встановлений час) та початковий план тренувань (для чоловіків/жінок) безкоштовні, зверніться за допомогою до наших колег, що навчаються!

ЗРАЗОК для огляду міцності

Опитування займає близько 10 хвилин, що проводиться нашими тренерами заздалегідь заздалегідь встановлений час.!

½ хвилини підтримка лежачи 15 шт. Добре 10 шт. Середнє 5 шт. Слабке

½ хвилин присідання 15 штук хороші 10 штук середні 5 штук слабкі

½ хвилин живіт прес 15 шт. Добре 10 шт. Середній 5 шт слабкий

Зразок для фітнесу

5 хвилин на біговій доріжці

Якщо вам потрібен персональний план тренувань, дієта, консультування, ви можете зробити це заздалегідь, за окрему плату, узгоджено з нашими тренерами.

Персональний тренінг

Вам потрібна мотивація та індивідуальний план тренувань? Не знаєте, як розпочати тренування? Чи хотіли б ви допомогу кваліфікованого тренера? Вам потрібно було б когось мотивувати, надихати?

Тоді вибирайте особисті тренування, де навчені тренери допоможуть вам досягти своєї мети якомога швидше та ефективніше.

Чому особисті тренування - це добре?

Оскільки ви виконуєте вправи під наглядом спеціаліста, які відповідають вашим індивідуальним фізичним здібностям та самопочуттю, тож тренування стає ефективнішим, і ви швидше досягаєте своєї мети.

Профілактично - ви отримуєте професійну допомогу, щоб запобігти травмам

Це постійно мотивує та надихає

Це допомагає вам виробити свої правильні харчові звички

Як розпочати особистий тренінг?

Обраний вами персональний тренер спочатку оцінить вашу мету, фізичну форму та стан здоров’я, а потім підготує індивідуальний план тренувань, а потім проводить ваші тренування, контролюючи лише вас. Досвід тренера, мотиваційна сила та постійний нагляд багаторазово підвищують ефективність вашого тренування, полегшуючи досягнення своєї мети.