Харчові цінності:

    6 порцій/шт/г/мл 1 куля містить: 100 калорій 12 г вуглеводів 2 г жиру 10 г білка

Опис:

Здоровий і легкий варіант фруктових кульок! 😉 Смачний фаст-фуд, коли у вас вже є м’ясо на шиї, і ви відчуєте смак солодкого обіду.
Я не додавав у тісто жодного цукру, поки його не подали, оскільки суміш була б занадто липкою, а кульки мали погану форму. Подавати їх можна чим завгодно. Горіхи, мак, свіжі фрукти, йогурт, какао, ріжкове дерево ... Я насолоджувався ними смаженим бананом, кокосовою олією та политим медом. 🙂

Сирі матеріали:

Тісто:

дрібні вівсяні пластівці

бурбон ваніль/мелена кориця

Підхід:

Я вівсянку смажила насухо на сковороді. Я змішала всі інгредієнти в мисці і виробила більш тверде тісто (щоб кульки мали гарну форму). Якщо суміш занадто густа, додайте більше молока або води, якщо суміш рідка, додайте більше вівсяних пластівців.
Я довів воду в каструлі до кипіння. Я сформував із суміші приблизно 6 однакових куль, які поклав у окріп. Коли вони спливуть на поверхню, вони закінчують.
Від вас залежить, чим ви їх обслуговуєте.

кульки

Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!

Далі Фітнес-рецепти

Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами

Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.

Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂

Вас викраде рецепт.

Смачна блискавична паелья з Іспанії

Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂