23-річний культурист Брайан Тернер здивував його оточення! Після тривалої боротьби з неприємними висипаннями на обличчі він вирішив зробити суттєві зміни. Він став веганом - не їсть відсутність м’яса чи молочних продуктів, і він включав у свій раціон 10-16 порцій овочів та щонайменше 3 літри води на день. Він вдався до веганства, вичерпавши всілякі рішення лікування вугрів, що переслідує його з пубертатного періоду. Ця зміна значно йому допомогла - шкіра чистіша, без висипу та червоних плям.

шкірі

Молодий спортсмен розкрив своє шанувальники та друзі секрет його прекрасної шкіри:

«Я помахав рукою надзвичайно важкі прищі на всьому обличчі, але врешті-решт я зміг це почистити! І багато хто з вас питає мене, як я зробив те, що зробив для цього ... Я не можу брехати. Я приймаю ліки від вугрів більше 70 тижнів, ну після того, як я припинив прийом ліків, і висип на деякий час зник, вона почала повертатися знову і знову. Тож більше немає продуктів на тваринній основі. І це також дуже допомагає мені пити більше води. Якщо у вас прищі, виключіть їх зі свого раціону УСІ молочні продукти, пийте не менше 3 літри води і їжте 10-16 порцій овочів на день. Якщо ви будете дотримуватися цих речей, ви гарантовано помітите істотну різницю на своїй шкірі," він сказав.