Я люблю прості і корисні рецепти. Я люблю тих, у кого є, навіть більше їх належної харчової цінності є фургон. Цей рецепт відповідає обом критеріям, оскільки в ньому одночасно можна знайти овес і білковий порошок. Це фітнес вівсяно-білкова булочка він не містить доданого цукру або жиру і, природно, не містить глютену.
До вівсяно-білкові порошкові булочки ми можемо це зробити, нам потрібна лише 1 чаша, форма для випікання, і нам потрібні деякі інгредієнти. Підготовка займає менше 5 хвилин. Насправді немає простішого способу скласти рецепт. Для приготування можна використовувати білковий порошок будь-якого смаку (кокосовий, ванільний, какао або білий шоколад). Насолоджуйтесь цією булочкою або пирогом, скажіть a здоровий сніданок або запакуйте собі на обід і візьміть із собою на роботу чи в школу. Ви також можете додати фрукти в тісто (я особисто люблю свіжу вишню), а можна навіть порізати подрібнені кокосові горіхи, можливо сушену чорницю - за смаком. Готова булочка неповторно смачна, але якщо ви хочете ще більше, споживайте її з арахісовим або мигдальним маслом (я рекомендую це) .
здорові булочки для фітнесу одна порція містить до 18 грамів білка при низькій калорійності та жирі. Ідеально їжа до або після тренування, оскільки він чудово доповнює потребу нашого організму в білках і вуглеводах.