20.7. 2009 11:00 Хто б сказав, що одного разу ми будемо тренуватися з якоюсь вібрацією гнучкого стрижня! І все-таки. коли ви тримаєте його за ручку посередині, малі кінцеві гирі коливаються.
. а вібрації, що зміцнюють м’язи, починають поширюватися по всьому тілу.
Неважливо, ви «фехтуєте» із вудилищем в одній руці чи тримаєте його в обох, сидячи або лежачи, набагато важливіше правильна техніка вібрації, яку спочатку потрібно ретельно вивчити. Нагорода за чесні коливання - це твердіша і стрункіша фігура вже через два тижні.
Багато людей посміхаються "нісенітниці", яку називають Flexi-Bar, але лише до тих пір, поки не перевірять її на власному тілі. Це справді працює.
ТРЕНЕР МІХАЛ ГАБОР GК О ФЛЕКСІБАРЕ
Що робить його унікальним: Він зміцнює і формує м’язи за допомогою вібрацій, які досягають навіть найглибших м’язових частин всього тіла. Flexi-Bar працює дуже швидко, і перші результати видно вже через кілька годин. Вправи чудово формують тіло, допомагають розщеплювати зайвий жир, знімають біль у спині, покращують поставу, рівновагу, зміцнюють зв’язки та поперекові м’язи, гармонізують рухи, допомагають набрати форму після пологів. Група тренується в ритмі динамічної латиноамериканської музики, що вдосконалює та робить урок приємнішим. Хоча під час тренувань людина досить добре змочується, розум ідеально відпочиває.
Хто виграє: Flexi-Bar підходить для жінок, чоловіків, підлітків, дітей. просто для всіх. Тільки післяопераційні люди та жінки з шостого місяця вагітності повинні уникати цього. Надлишки калорій швидко спалюються під час тренувань, тому це особливо хвалять немовлята, які хочуть скинути кілька кілограмів. Крім того, Flexi-Bar пропонує багатий набір вправ для зміцнення та формування тіла.
Як це зробити: Для досягнення бажаного ефекту добре тренуватися від двох до трьох разів на тиждень, по 15 - 60 хвилин, будь то на груповому або індивідуальному занятті. Якщо вам подобається вібраційний стрижень, ви також можете придбати його вдома. Однак важливо, щоб ви навчилися справлятися з цим під наглядом тренера.
Спробував і Flexi-Bar. ДЕНІСА ПОЧІСКОВА
Я відвідую Flexi-Bar більше трьох місяців і з нетерпінням чекаю кожного тренування все більше і більше. Спочатку я трохи боявся бару, але дуже швидко звик, і сьогодні навіть не уявляю життя без Flexi-Bar. Я неймовірно реагуватиму на уроці, сміятимусь і добре вправлятимусь. Навчання динамічне, але я все одно не залишаю його як «побитого пса», а навпаки - я приємно втомлений і повний нової енергії. Завдяки Flexi-Bar моя концентрація та стан покращилися, я схуд у найбільш проблемних зонах і маю більш тверде тіло.