Є багато видів спорту, які вимагають суворої дієти. Важлива не тільки продуктивність, а й гарний зовнішній вигляд.
Всім відомо, чи то з фільмів, чи з картин, чи з тренажерного залу, чоловіки, які вирощують величезні м’язи, а потім естетично змагаються з іншими культуристами на змаганнях.
Більшість людей, коли говорять про це, відразу пов'язують це зі стероїдами та штучними препаратами для нарощування м'язів. Однак більшість людей навіть не замислюються, що цим ремеслом займаються не лише чоловіки, а й жінки. Їх називають фітнес-моделями із загальним гаслом "Сильна - це нова худа!".
Жінки-культуристи, навіть просто чоловіки, наполегливо працюють, щоб виростити красиві, вимогливі м’язи, які залишаються в межах жіночності. Для них необхідні регулярні, кілька годин фізичних вправ на день і жорстка дієта. Це пов’язано з тим, що усунення жирових прокладок дуже важливо при формуванні м’язів. Незалежно від статі, людина, яка стоїть на сцені, повинна бути повністю волокнистою, без будь-якого грама волосся. Це може бути особливо складним завданням для жінок-конкурентів, оскільки відомо, що організм представників кращої статі виробляє набагато більше естрогену, що в свою чергу сприяє затримці води та відкладенню жиру.
Ось чому моделі фітнесу посилюють дієту за кілька тижнів до гонок, щоб, коли прийде час, вони могли вийти на сцену у піку. Їхній спосіб життя в будь-якому випадку позбавлений солодощів, але в цьому випадку учасники споживають майже виключно несолену курку та овочі для досягнення форми бомби. Це особливо важко для тих, хто готується до такого роду змагань вперше у своєму житті, оскільки ще не звик до голоду. Однак, як і всі інші жінки, вони усвідомлюють, що за красу потрібно страждати. І вони борються, важко.