Ізабель Гуларт - колишня модель Victoria’s Secret, яка захопила своє життя спортом. Його відданість є натхненням для багатьох жінок.
Кажуть, що краще впасти в милості, ніж бути смішним. Чудовим прикладом є Ізабель Гуларт. Не будучи особливо гарною або такою приголомшливою, як її співвітчизники, її кар’єра мала шалений успіх. Коли у 2005 році Victoria's Secret найняла її, їй був лише двадцять один рік. Її тіло було природно струнким, з тонкими руками і ногами, вузькою талією і дугою, що вигнулася.
Ізабель завжди була активною та спортивною. У той час він любив бігати. Це був його спосіб відволіктися під час поїздок, подумати про свої речі і зняти напругу поганого дня.
З часом він почав робити набагато більше, ніж просто бігати. Десь між 2010 і 2012 роками, коли він з’явився з убійними пресами на показі Victoria's Secret, він справді захопився цим видом спорту. Його тонке і тонке тіло стало на 100% помітним, працюючим і майже не жирував.
Результати посилюють бажання і намір продовжувати. До цього слід додати радість і відчуття повноти, які дарують фізичні вправи. Ізабель Гуларт була повністю пристращена до спортзалу і не хотіла зупинятися. Її еволюція збіглася із захопленням фітнесом, який з’явився у соціальних мережах саме тоді, тому її сталевий живіт став для багатьох жінок # цілями. І його заняття боксом, пілатесом та бігом, взірець для людей, які хотіли схуднути та покращити якість свого життя.
Як Ізабель ніколи не була занадто кремезною, ця рутина примусово вплинула на його обличчя, яка втратила обсяг і свіжість, але їй все одно. Різниця між фотографіями та фотографіями не велика. Витончення її обличчя йшло паралельно з визначенням живота, оскільки Ізабель втрачала індекс жиру в організмі.
Ізабель була однією з небагатьох моделей Victoria’s Secret, якій ніколи не потрібно було робити спринт в останню хвилину для шоу, оскільки вона завжди тренується щодня. Де б ви не були, що б ви не робили, з друзями чи без друзів, іде дощ, гримить або в тіні 35 градусів. Якщо ви подорожуєте, обов’язково запакуйте стрічку, надувну повітряну кулю та стрибок у вашому готельному номері. Для неї немає виправдання того, що вона не присвячувала щодня годину тренувань своєму тілу.
«Я завжди готовий. Мені не потрібно сідати на дієту з низьким вмістом жиру або раптово починати бити себе, тому, коли настає час шоу, я почуваюся дуже добре до себе », - сказала вона перед одним із останніх своїх шоу.
Основою спортивного розпорядку Ізабель Гуларт завжди є принаймні одна година кардіотренування, а потім будь-яка діяльність, яку вона відчуває, як того дня. Вона не забуває про розтяжку і любить робити TRX тренування підвіски який був створений спеціально для морських котиків, щоб підтримувати форму. Це дуже ефективно, оскільки кожна вправа розвиває силу, одночасно підвищуючи рівновагу та стійкість тіла.
Порада Ізабель Гуларт для нас, щоб ми переходили в спортивний режим, полягає в тому, щоб думати, що здоров’я - це найкращий скарб, який ми маємо, і що турбота про нього є пріоритетом.
Послання подяк від її послідовників змусили Ізабель Гуларт ще більше захопитися своєю метою і закликали поділитися відеозаписами про вправи та рецептами корисних страв. Вона любить зелені соки та різноманітні ігри, щоб дати своєму тілу те, що йому потрібно. У звіті для Vogue Brasil Ізабель показала фрукти, овочі та спеції, які вона вибирає для своїх соків, які, крім звичайних груш, яблук, лимона та банана:
Сенсаційна рутинна процедура. Ізабель Гуларт воліє міняти інгредієнти, щоб не приймати одне і те ж щодня. Він має до п’ятнадцяти різних рецептів. Вона готує їх сама вдома і бере в спеціальній пляшці - з фотографій, я думаю, це все, - щоб зберігати соки, які вона кладе у свою XXL сумку. Після кожного тренування перше, що ви робите, - це випивати білковий коктейль для відновлення м’язової тканини.
Решта його дієти дуже чиста та здорова, без обробки. Навіть у ресторанах він обов’язково обирає найбільш здорові варіанти, уникаючи інгредієнтів, які, як він знає, йому не потрібні. Що дозволено, якщо ви відчуваєте, що це калорійний десерт, адже ви знаєте, що спалите його, як тільки надінете легінси і знову вирушите до спортзалу. Ще одна вагома причина, щоб потрусити дупу і поїхати тренуватися.
Зачіска Ізабель Гуларт є надзвичайно вражаючою, але інформації про те, що вона робить, щоб зберегти її такою красивою та здоровою, є небагато. Коли вона перебуває в Бразилії, вона відвідує салон «Шнурки та перукарні» в Сан-Паулу, де проводить спеціальні процедури з амінокислотами та полівітамінами для зволоження та захисту волосся. Звичайно, немає кращого місця для лікування волосся, ніж бразильський перукар, як я завжди кажу.
Його волосся - ще один доказ, який дає зрозуміти, що його дієта більш ніж правильна. Тонке, погане волосся може бути одним із ознак того, що модель не їсть, як слід.
Хоча Ізабель Гуларт Він все ще зайнятий спортом, здається, він більше не прагне позначити прес так сильно, як раніше. Її нещодавні фотографії мене здивували, бо, хоча вона має звичне струнке тіло і 100% плоский живіт, вона виглядає набагато симпатичнішою на обличчі.
Сподіваюся, ця публікація викликала у вас бажання відвідувати тренажерний зал!
Тобі сподобалося? Поділіться цим!
Це вас цікавить
Ганьба Карре Отіса
Ще один секрет краси від Бразилії
До і після Емілі Ратайковскі
Секрет великого тіла Алексіса Рена
daiquirigirl
23 Коментарі
Пс: чи дозволяє ця пляшка соку поповнювати щодня, не будучи токсичною? Дякую!
Сюзанна
Ну, мені шкода, що я став рулоном, але L-карнітин не допоможе вам втратити жир, як показують багато досліджень (у Revolutionary Fitness ви знайдете багато записів про це). Я мав би кофеїн або зелений чай на вашому місці за 30 хвилин до тренування. Це насос, який полегшить використання жиру як палива.
Мені дуже подобається Ізабель. Мені здається, що у неї гарна, відпрацьована і чітка фігура, і хоча я віддаю перевагу плоскому животу перед шістьма зграями, це свідчить про те, що це результат самообслуговування і не голодування, як в інших моделях.
Ізабел Гуларт 35 років, вона вже не в тому віці, коли нічого робити не потрібно.
Мені подобається, так, її абс може бути занадто багато, але це мотивує. Дуже хороший пост.
Лора
Я великий шанувальник фітнесу, але в помірних кількостях ця дівчина близька до одержимості. Звичайно, через волосся, яке він має на останньому фото, я вбиваю.
Ельвіра
Це правда, що у нього прекрасне волосся і це свідчить про здоров’я. Мені подобається її тіло на фотографіях, але я відчуваю, що їй доводиться ставити себе в неприродні позиції, щоб вони виглядали пишними. Старомодним моделям, як Наомі Кемпбелл або Сінді Кроуфорд, не довелося ламати хребти, щоб показати симпатичну дупу. На подіумі це щось інше, мені взагалі нічого не подобається. Коли я бачу ваше тіло, перше, що спадає на думку, - це щомісяця наставатимуть ваші місячні? І не зрозумійте мене неправильно, я дуже худий, з тілом, схожим на її, про що фотографи говорять "напівготове тіло". Але у мене був дуже напружений час, мій індекс жиру впав до 8%, і у мене було багато проблем з менструацією. Одна година кардіо - божевільна, єдине, що досягається - це виділяти стрес, ось так воно має обличчя мангольда.
Короткий зміст: єдине, що мені подобається, це її волосся.
Світський
Це те, що великі топ-моделі в історії, якими для мене були ті з 90-х, безсумнівно, грали у вищій лізі, це була інша ера та інші канони, мало жінок займалося бодібілдингом чи вагами та багатьма аеробними та біговими видами спорту, але звичайно, говорити про Наомі - це майже говорити про інопланетянина через її привілейовану генетику або Сінді в молодості, яка була гарматою, пристрасною до аеробіки. Вона ніколи не говорила багато моїй Ізабель як професійній моделі, але як імідж, жінка та більш комерційна модель я не сумніваюся, що вона є і була надзвичайно вражаючою та ефектною жінкою.
Світський
Ізабель мене дуже надихає, вона тренується де завгодно, в готелі, на вулиці, де завгодно ... і її тіло мені здається вражаючим, вона худорлява за своєю натурою і дуже струнка, я думаю, що в особі вона повинна бути вражаючою, великою жінкою.