Фітнес-програма, яка перетворила тіло Майлі Сайрус

майлі

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Зараз співачка носить більш стилізовану фігуру, ми розповідаємо вам, що вона зробила для її досягнення.

Музика

Харчування

Фітнес

Фізичні вправи вдома

Вправа

Майлі Сайрус

Здоров’я та життя

Майлі Сайрус пишається своїм тілом, і це те, що після результатів, які вона отримала з нею фітнес-режим, немає виправдання, щоб не демонструвати це в врожаї та міні-сорти. Що ти зробив, щоб мати та осину талію і ці кілометрові ноги? Ні, це не голлівудський диво-трюк і не є розлад харчової поведінки (як багато хто хотів підтвердити), це просто фізичний план, якого кожен може виконати з невеликою віддачею.

На додаток до наступних органічна дієта без глютену, Також актриса релігійно дотримується свого тренувального режиму, який включає такі вправи, як їзда на велосипеді, біг з вихованцем та танці. Однак ключ до цієї стилізованої фігури є в Рухи пілатесу.

Так, Майлі практикує їх шість разів на тиждень по годині. Навіть його тренер Марі Вінзор сказав, що його відомий учень - "дівчина, яка докладає всіх зусиль для досягнення своєї мети і яка досить розумна у своєму тілі".

ЕКСТРИ

Поєднання режиму розтяжки з вправами на серцево-судинну систему - прекрасний спосіб спалити зайві калорії. З цієї причини Майлі не залишає уроки танців, отже, ні ви, а якщо ви хочете, щоб ваш силует виглядав як її, то освітліться трохи Зумба три дні на тиждень і три Пілатес.